Bí quyết vượt qua nỗi sợ trong bạn
Thu n hóa n i s b ng 5 cách đ n gi nầ ỗ ợ ằ ơ ả
N i e ng i kh i đ u m t đi u gì m i m đ n t vô vàn khía c nh trong cu c s ng : ỗ ạ ở ầ ộ ề ớ ẻ ế ừ ạ ộ ố
b n s p ph i ra tr ng và b t đ u s ng t l p; b n mu n chuy n công vi c nh ng l iạ ắ ả ườ ắ ầ ố ự ậ ạ ố ể ệ ư ạ
s ph i làm quen v i môi tr ng m i… Hãy nh r ng, ai cũng s ph i tr i qua nh ng ợ ả ớ ườ ớ ớ ằ ẽ ả ả ữ
n i s đó cho dù b n có mu n hay không, đi u quan tr ng là m i chúng ta c n h c ỗ ợ ạ ố ề ọ ỗ ầ ọ
cách đánh b t n i s đ tìm l i đi cho b n thân. N u b n đang ph i tr i qua c m giác ậ ỗ ợ ể ố ả ế ạ ả ả ả
lo s b t đ u m t đi u gì m i thì đây là nh ng “li u” thu c h u hi u dành cho b n.ợ ắ ầ ộ ề ớ ữ ề ố ữ ệ ạ
Nào, hãy hít th m t h i th t sâu!ở ộ ơ ậ
Tr c khi b n quy t đ nh b cu c, hãy hít th m t h i th t sâu. Nh ng thay đ i trong ướ ạ ế ị ỏ ộ ở ộ ơ ậ ữ ổ
cu c đ i không m y khi d dàng và d đoán, nh ng b n có th chinh ph c đ c ộ ờ ấ ễ ễ ư ạ ể ụ ượ
chúng n u nghĩ thông su t và kiên quy t g t b nh ng suy nghĩ tiêu c c v k t qu sế ố ế ạ ỏ ữ ự ề ế ả ẽ
đ t đ c tr c khi b n b t đ u m t vi c gì đó.ạ ượ ướ ạ ắ ầ ộ ệ
Đ ng v i vàng, hãy b c t ng b c, cho mình c h i đ kh i đ ng l i tinh th n. ừ ộ ướ ừ ướ ơ ộ ể ở ộ ạ ầ
Không ph i b n đang trì hoãn đâu, mà đó chính là lúc đ b n nhìn nh n l i r ng, mình ả ạ ể ạ ậ ạ ằ
đang ti n t i m t đi u gì đó t i sáng h n v i cái “tôi” đ y n i l c.ế ớ ộ ề ươ ơ ớ ầ ộ ự
Có m t ch n bình anộ ố
Hãy tìm cho mình m t ch n bình yên đ nuôi d ng tâm h n và tinh th n c a b n! ộ ố ể ưỡ ồ ầ ủ ạ
Ch n bình yên đó có th là m t hay m t vài đ ng nghi p b n quen bi t đ có th trò ố ể ộ ộ ồ ệ ạ ế ể ể
chuy n khi ph i tham gia m t s ki n l n, là góc nh n i gh băng công viên, m t ệ ả ộ ự ệ ớ ỏ ơ ế ộ
shop cà phê xinh x n, hay ch đ n gi n là xem nh ng b phim khích l tinh th n, âu ắ ỉ ơ ả ữ ộ ệ ầ
y m thú c ng, theo đu i m t s thích và t p luy n th thao.ế ư ổ ộ ở ậ ệ ể
B n không th có m t tinh th n thép đ kh i đ u m t ngày làm vi c m i, m t công ạ ể ộ ầ ể ở ầ ộ ệ ớ ộ
vi c m i, m t cu c s ng m i đ y căng th ng n u b n thân không có đi m t a.ệ ớ ộ ộ ố ớ ầ ẳ ế ả ể ự
Đ ng đánh giá th p b n thân!ừ ấ ả
Khi ph i đ i m t v i đi u gì đó m i m , đ c bi t là n u ph i b t đ u l i sau khi ph iả ố ặ ớ ề ớ ẻ ặ ệ ế ả ắ ầ ạ ả
tr i qua nh ng th t b i cay đ ng, chúng ta th ng có xu h ng v ch h t các l i l m ả ữ ấ ạ ắ ườ ướ ạ ế ỗ ầ
c a b n thân và nh t th i quy t đ nh r ng mình không có kh năng làm đ c đi u này,ủ ả ấ ờ ế ị ằ ả ượ ề
đi u kia dù đã c g ng vài l n.ề ố ắ ầ
Th t tuy t v i khi nh n th c đ c giá tr c a b n thân, nh ng n u b n h th p b n ậ ệ ờ ậ ứ ượ ị ủ ả ư ế ạ ạ ấ ả
thân mà không có b t kỳ b ng ch ng nào c thì cũng có nghĩa là b n đang đ n i s ấ ằ ứ ả ạ ể ỗ ợ
hãi “c m s ng” cho mình. Đ ng đ n i s hãi l a b n mà hãy l a l i chúng b ng cáchắ ừ ừ ể ỗ ợ ừ ạ ừ ạ ằ
t t o cho mình c m giác ph n khích nh làm m t đi u gì đó tr c đây ch a t ng ự ạ ả ấ ư ộ ề ướ ư ừ
làm, h c m t đi u m i l và tr i nghi m nh ng đi u m i m .ọ ộ ề ớ ạ ả ệ ữ ề ớ ẻ
Nh ng kh i đ u m i không ch là làm đi u gì đó l n đ u tiên, chúng còn có nghĩa là ữ ở ầ ớ ỉ ề ầ ầ
b n đ u t vào b n thân và khám phá nh ng l p tính cách m i và tin t ng vào giá tr ạ ầ ư ả ữ ớ ớ ưở ị
c a mình.ủ
Hãy yêu c u đ c tr giúp n u c n thi tầ ượ ợ ế ầ ế
Không ít ng i cho r ng, yêu c u đ c giúp đ là d u hi u c a s y u đu i. Trên ườ ằ ầ ượ ỡ ấ ệ ủ ự ế ố
th c t , đó là m t hành vi hoàn toàn h p lí, vì con ng i không ai gi ng ai và m i ự ế ộ ợ ườ ố ỗ
ng i đ u có nh ng kh năng khác nhau.ườ ề ữ ả
N u b n v a chuy n đ n m t công ty m i mà l i s ph i làm quen v i các đ ng ế ạ ừ ể ế ộ ớ ạ ợ ả ớ ồ
nghi p khác, v y hãy nh tr ng nhóm gi i thi u b n tr c v i m i ng i, b n s dệ ậ ờ ưở ớ ệ ạ ướ ớ ọ ườ ạ ẽ ễ
dàng b t chuy n khi g p l i h lúc dùng b a tr a trong căng tin. Giúp đ và nh n giúp ắ ệ ặ ạ ọ ữ ư ỡ ậ
đ chính là cách đ m i chúng ta hoàn thi n b n thân và mang l i ni m vui cho ng i ỡ ể ỗ ệ ả ạ ề ườ
giúp đ b n.ỡ ạ
S khác bi t đ c chào đónự ệ ượ
Sau khi ph i tr i qua m t ch n th ng v c m xúc nào đó, chúng ta th ng có xu ả ả ộ ấ ươ ề ả ườ
h ng tìm đ n m t môi tr ng m i đ l y l i tinh th n nh ng l i s ph i r i kh i ướ ế ộ ườ ớ ể ấ ạ ầ ư ạ ợ ả ờ ỏ
“cái t ” mà chúng ta cho r ng mình s đ c b o v kh i nh ng t n th ng khác có ổ ằ ẽ ượ ả ệ ỏ ữ ổ ươ
th x y đ n. Hãy nh r ng, ch ng có m t n i nào đ an toàn đ b o v b n m t cách ể ả ế ớ ằ ẳ ộ ơ ủ ể ả ệ ạ ộ
tuy t đ i.ệ ố
Hãy d n lòng nhìn vào m t tích c c c a t ng lai sau khi b n b t đ u thay đ i, r ng ặ ặ ự ủ ươ ạ ắ ầ ổ ằ
b n không ph i là ng i duy nh t trên Th gi i g m hàng t con ng i ph i ch u đ ngạ ả ườ ấ ế ớ ồ ỉ ườ ả ị ự
nh ng n i đau riêng trong cu c s ng. Luôn có m t con đ ng n u b n th c b t tay ữ ỗ ộ ố ộ ườ ế ạ ự ắ
vào tìm ki m.ế
Đôi khi nh ng đi u b n cho là khác bi t, là t i t l i tr thành nh ng đ ng l c to l n ữ ề ạ ệ ồ ệ ạ ở ữ ộ ự ớ
đ b n vùng d y m nh m h n và kh i đ u m t cu c s ng t t đ p h n.ể ạ ậ ạ ẽ ơ ở ầ ộ ộ ố ố ẹ ơ
có thể bạn quan tâm
Luận văn: Khóa luận cử nhân tin học: Phương pháp lập trình vượt FIREWA...
94
707
309
Kỹ thuật
94
(New)
Vượt qua sát hạch cuối năm trong công ty
4
795
404
Kỹ năng mềm khác
4
(New)
Cách thiết lập vuốt xóa Mail Windows 10 trong Windows 10
4
1.065
266
Tài liệu CNTT khác
4
(New)
Mẫu số 03-HS: Quyết định thay đổi người giải quyết vụ án hình sự (Ngh...
4
838
348
Mẫu đơn từ
4
(New)
THỬ THÁCH, KHÓ KHĂN VÀ CÁCH VƯỢT QUA NÓ
0
846
4
Nghệ thuật sống
(New)
ĐỌC HIỂU TÁC PHẨM VƯỢT THÁC
4
1.363
330
Giáo án, bài giảng lớp 6
4
(New)
Vượt qua cảm giác chán nản khi quay lại làm việc sau kỳ nghỉ dài
2
801
336
Nghệ thuật sống
2
(New)
Cách vượt qua bài kiểm tra đánh giá năng lực ứng viên
2
969
388
Kỹ năng phỏng vấn
2
(New)
thông tin tài liệu
Bí quyết vượt qua nỗi sợ trong bạn
Hãy yêu cầu được trợ giúp nếu cần thiết
Không ít người cho rằng, yêu cầu được giúp đỡ là dấu hiệu của sự yếu đuối. Trên thực tế, đó là một hành vi hoàn toàn hợp lí, vì con người không ai giống ai và mỗi người đều có những khả năng khác nhau.
Nếu bạn vừa chuyển đến một công ty mới mà lại sợ phải làm quen với các đồng nghiệp khác, vậy hãy nhờ trưởng nhóm giới thiệu bạn trước với mọi người, bạn sẽ dễ dàng bắt chuyện khi gặp lại họ lúc dùng bữa trưa trong căng tin. Giúp đỡ và nhận giúp đỡ chính là cách để mỗi chúng ta hoàn thiện bản thân và mang lại niềm vui cho người giúp đỡ bạn.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
