
- Bài 1: Lá tía tô (tô di p) 8-10g, qu chi 6-8g, g ng t i 3 lát. Ba th r a s ch,ệ ế ừ ươ ứ ử ạ
n u v i 300ml n c, sôi kho ng 10 phút. U ng m t l n, u ng nóng cho ra mấ ớ ướ ả ố ộ ầ ố ồ
hôi.
- Bài 2: Lá tía tô 8-10g, h ng ph (c c g u) 6g, tr n bì 4-6g, g ng t i 3 lát.ươ ụ ủ ỏ ấ ầ ừ ươ
S c u ng nh trên.ắ ố ư
- Bài 3: Hành tăm 10-12g, tr n bì 6-8g, g ng t i 3 lát. S c u ng nh trên.ầ ừ ươ ắ ố ư
- Bài 4: Bát cháo c m: Lá tía tô (t i) 12-30g, c hành tím (ho c hành tăm) 6-ả ươ ủ ặ
12g, g ng t i 4-10g, tr ng gà 1 cái, g o 30-80g.ừ ươ ứ ạ
Cách làm: Lá tía tô r a s ch, x t nh . Hành tím và g ng t i băm nh . N u g oử ạ ắ ỏ ừ ươ ỏ ấ ạ
thành cháo nh r i cho lòng đ tr ng gà vào đánh tan, cho tía tô, hành, g ng vàoừ ồ ỏ ứ ừ
qu y đ u. Nêm gia v v a ăn. Cho ăn nóng, ra m hôi thì lau khô, tránh gió lùa.ậ ề ị ừ ồ
- Bài 5: Lá húng chanh (t n dày lá) 12g, lá tía tô 12g, kinh gi i 10g, tr n bì 6g, sầ ớ ầ ả
6g, g ng 3 lát. N u v i 750ml n c, s c còn 400ml, chia 2 l n u ng tr c b aừ ấ ớ ướ ắ ầ ố ướ ữ
ăn. U ng m cho ra m hôi.ố ấ ồ
- Bài 6: Lá tía tô 10g, h ng ph (c g u) 8g, tr n bì 6g, ngãi c u 6g, lá ngũươ ụ ỏ ấ ầ ứ
tr o 6g, qu chi 6g, g ng t i 3 lát. S c u ng nh trên.ả ế ừ ươ ắ ố ư
- Bài 7: N i n c xông: Dùng 3-5 lo i lá có tinh d u nh : lá chanh, lá b i, láồ ướ ạ ầ ư ưở
tía tô, kinh gi i, b c hà, lá s , t n dày lá (húng chanh), húng qu , ngũ tr o, t bi,ớ ạ ả ầ ế ả ừ
long não, b b (thu x ng b )… xông cho ra m hôi, lau khô, tránh n i gióồ ồ ỷ ươ ồ ồ ơ
lùa.
M t s th c ph m nên dùng khi b c m phong hànộ ố ự ẩ ị ả
- N c s - g ng - m t ong: C s t i 10-30g, c g ng t i 8-20g, m t ongướ ả ừ ậ ủ ả ươ ủ ừ ươ ậ
10-30g.
Cách làm: C s , c g ng b v ngoài, r a s ch, giã nát nhuy n, hòa v i n củ ả ủ ừ ỏ ỏ ử ạ ễ ớ ướ
đ l c l y 100-200ml n c. Cho n c s -g ng vào n i cùng v i m t ong, tr nể ọ ấ ướ ướ ả ừ ồ ớ ậ ộ
đ u, đem đun nh l a đ n khi sôi là đ c. Chia 2-3 l n, cho u ng m, tr cề ỏ ử ế ượ ầ ố ấ ướ
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí