DANH MỤC TÀI LIỆU
Cách để cải thiện kỹ năng nói trước đám đông
20 cách đ c i thi n k năng thuy t trình c a b nể ả ế
Tôi đã t ng tham gia thuy t trình khá nhi u l n, và có 1 đi u tôi ph i th a nh n r ng, đ n ế ề ầ ế
gi , tr c m i d p thuy t trình, tôi v n luôn có c m giác h i h p. Có th b n cũng v y, B n ướ ỗ ị ế ồ ộ
cũng có nh ng lo l ng, nh ng b n ch n và thi u t tin khi thuy t trình tr c đám đông. Đi u ế ự ế ướ
này r t bình th ng, b i l , ph n l n chúng ta sinh ra không kèm v i tài hùng bi n t nhiên. ườ ở ẽ
M t trong nh ng k năng m m đ u tiên giúp tôi t tin nói tr c công chúng đó là tôi xem bu i ự ướ
thuy t trình gi ng nh 1 bu i chia s và trò chuy n v i b n bè, đi u này giúp tôi gi m đi ế ư ớ ạ
nh ng áp l c có th có trong khi thuy t trình. Th t v y, n u b n có th h c đ c đi u này, ế ế ể ọ ượ
b n s th y thuy t trình và nói tr c đám đông không ph i là đi u gì đó quá khó khăn. ẽ ấ ế ướ
M t trong nh ng bài h c l n nh t mà tôi h c đ c trong nh ng năm v a qua là đ tr thành ượ ể ở
m t di n gi tuy t v i, đó là chìa khóa đ phát tri n m t ki u nói cá nhân. Vì tôi bi t tôi ộ ễ ộ ể ế
không ph i là ng i nói hùng h n nh t trên th gi i, tôi làm cho nó b ng cách chu n b các ư ế ớ
bài thuy t trình c a tôi v i s nhi t tình, d li u duy nh t / đ c quy n, và hàng t n n i dung ế ữ ệ
h u ích cũng nh r t nhi u các câu chuy n c i ng ng n. ư ấ ườ
20 cách đ c i thi n k năng thuy t trình và nói tr c công chúngể ả ế ướ
Nh ng đi u tôi chia s d i đây có th s giúp ích ph n nào cho b n trong vi c c i thi n ướ k
năng thuy t trình và nói tr c công chúngế ướ c a mình.
1. Th c hành: Đ ng nhiên, b n s mu n luy n t p nhi u l n cho ph n trình bày c a b n. ươ ệ ậ ề ầ
Nh ng đôi khi b n s không có đ l ng th i gian luy n t p c n thi t, Nh ng b n th c s ư ủ ượ ế ư
có th t n d ng m i không gian đ có th luy n t p, m t trong nh ng cách giúp vi c th c ể ậ
hành c a b n hi u qu là hãy nói và ghi âm nh ng gì mình nói, sau đó b n nghe l i b n s ạ ạ
th y c n đi u ch nh ch nào, c n thêm nh ng thông tin gì, nh ng d li u nào b n có th b ể ỏ
qua ...
2. Bi n đ i năng l ng th n kinh Into Enthusiasmế ổ ượ : Nó nghe có v l , nh ng tôi cũng s ẻ ạ ư
th ng xuyên u ng 1 ít n c và nghe 1 chút âm nh c trong tai nghe c a tôi tr c khi trình bày.ườ ướ ủ ướ
T i sao? vì đi u này giúp tôi đ b n ch n cũng nh giúp tôi t p trung vào bu i nói chuy n ỡ ồ ư
s p t i.
3. Tham d thuy t trình kháự ế c: N u b n đang đem l i m t cu c nói chuy n nh là m t ph nế ạ ư
c a m t cu c h p, c g ng tham d m t s cu c đàm phán tr c đó c a các di n gi khác. ủ ộ ộ ướ
Đi u này cho th y s tôn tr ng cho các di n viên c a b n trong khi cũng t o cho b n m t c ộ ơ
h i đ c m nh n ra khán gi . Tâm tr ng c a đám đông là nh ng gì? Là ph n trình bày chi n ể ả ế
l c hay chi n thu t trong t nhiên? Loa khác cũng có th nói đi u gì đó mà b n có th ch i ượ ế ể ơ
t t c a sau này trong bài thuy t trình c a riêng b n.ắ ủ ế
4. Đ n s mế : Đây luôn luôn t t nh t đ cho phép b n dành nhi u th i gian đ gi i quy t ấ ể ể ả ế
tr c khi trình bày v n đ c a b n trong bu i thuy t trình. Thêm th i gian, đ m b o b n s ướ ề ủ ế
không b tr và cung c p cho b n r t nhi u th i gian đ thích nghi v i không gian trình bày ị ễ
c a b n.ủ ạ
5. Hãy đi u ch nh t m m t c a b n đ n toàn b khán phòng ắ ủ ế : B n nên thay đ i h ng ổ ướ
nhìn và phân b nó đ n nhi u khu v c trong khán phòng nh m giúp t o thi n c m v i các ế ệ ả
khán gi . Đi u này cũng 1 ph n giúp b n th y đ c ph n l n m i ng i có t p trung l ng ạ ấ ượ ớ ọ ườ
nghe b n hay không, b n cũng có th bi t đ c khu v c nào ch a th c s t p trung nh b n ế ượ ư ự ậ ư
mong mu n và đ a ra nh ng đi u ch nh k p th i. ư ị ờ
6. Trao đ i v i khán giổ ớ : Trao đ i v i khán gi làm cho b n có v d th ng h n và g n ẻ ễ ươ ơ
gũi. Hãy h i nh ng ng i tham d s ki n trong các câu h i và câu tr l i c a h . H th m ườ ự ệ ọ ậ
chí có th cung c p cho b n m t s c m h ng đ d t thành nói chuy n c a b n. B n có th ạ ộ ả ứ
rèn luy n các ph ng pháp t ng tác v i ng i nghe thông qua ch ng trình đào t o k năng ươ ươ ườ ươ ạ ỹ
thuy t trình t i c ng đào t o tr c tuy n Academy.vn:K năng cho ng i đi làm:ế ạ ổ ế ườ
7. S d ng t duy tích c c ư : Cho dù b n có tin hay không thì vi c b n th ng xuyên suy nghĩ ệ ạ ườ
tích c c v 1 v n đ , t o cho mình nh ng tr ng thái h ng ph n v tâm lý tr c khi b t đ u ấ ề ư ấ ề ướ
bu i thuy t trình s giúp b n v t qua nhi u rào c n v tâm lý khi nói tr c đám đông. Khi ế ạ ượ ả ề ướ
b n t duy tích c c và t ng t ng v nh ng đi u tích c c s di n ra trong bu i thuy t trình ạ ư ưở ượ ẽ ễ ế
c a mình, b n s hình dung rõ h n các tình hu ng và x lý chúng 1 cách d dàng. ạ ẽ ơ
8. Hãy t o s đ ng c m v i khán gi ự ồ : M t trong nh ng lo ng i và khó khăn nh t ữ ạ
khi thuy t trình và nói tr c công chúngế ướ là nh ng khán gi đang bí m t ch đ i đ c i ể ườ
vào nh ng s su t ho c sai l m c a b n. May m n thay, đây không ph i là tr ng h p trong ơ ấ ườ
đ i đa s các bài thuy t trình. Các khán gi mu n nhìn th y b n thành công. Trong th c t , ế ự ế
nhi u ng i có m t n i s nói tr c công chúng, vì v y ngay c khi khán gi d ng nh ườ ướ ả ườ ư
không quan tâm, r t có th là khá t t mà h u h t m i ng i nghe bài thuy t trình c a b n có ế ườ ế ủ ạ
th liên quan đ n cách th c nó có th đ c. N u b n b t đ u c m th y lo l ng, nh c nh ế ể ượ ế
mình r ng khán gi đ c nghe nh ng gì b n nói, và th c s mu n nhìn th y b n nói v ch ả ượ
đ hôm nay.
9. Hãy hít th sâu: Khi b n lo l ng, c b p c a b n th t ch t, th m chí b n có th g p khó ơ ắ ể ặ
khăn trong vi c gi nh p th c a b n. Ngay lúc này, b n có th hít th th t sâu. Nh ng h i ở ủ ơ
th sâu s giúp máu c a b n l u thông t t h n và cung c p nhi u oxy lên não, đi u này s ạ ư ố ơ
giúp b n c m th y th giãn và d ch u h n.ạ ả ư ễ ị ơ
10. N c i: Khi b n c i l ng endorphins c a b n s tăng lên, đi u này có tác d ng làm ụ ườ ườ ượ
gi m đi s lo l ng c a b n và giúp b n bình tĩnh cũng nh c m th y ph n ch n h n. M m ư ả ơ
c i cũng là 1 m o nh trongườ ẹ ỏ k năng giao ti p ế giúp b n th hi n s t tin và nhi t tình v i ự ự
đám đông.
11. T p th d c: T p th d c tr c đó trong ngày tr c khi trình bày c a b n đ tăng c ng ậ ể ậ ể ướ ướ ườ
endorphins, ch t này s giúp làm gi m b t s lo l ng. T t h n tr c đăng ký cho r ng l p ả ớ ơ ướ ằ ớ
h c th d c. ể ụ
12. Hãy bi t các t o đi m d ng thông minhế ạ ể : Khi b n lo l ng, nh p tim c a b n s tăng lên, ạ ẽ
t c đ nói và âm v c nói c a b n cũng thay đ i và b n s g p r t nhi u khó khăn trong vi c ẽ ặ
nh n tr ng âm cũng nh di n đ t. Lúc này, 1 qu ng ngh trong vài giây ho c vài phút s giúp ư ễ
b n tho i mái h n tr c khi ti p t c ch đ thuy t trình c a mình. ơ ướ ế ủ ề ế
13. Hay chu n b n i dung bài thuy t trình 1 cách có ch n l c. ị ộ ế
Vi c b n luôn c m th y thông tin nào cũng quan tr ng, cũng c n thi t ph i đ a vào, b n ế ả ư
"không n " lo i b đi nh ng thông tin mà b n đã dày công tìm ki m... Đi u này s d n t i bài ế ẽ ẫ
thuy t trình c a b n tr nên loãng. B n s không th trình bày h t 80 trang tài li u cho 1 bu i ế ạ ẽ ế
thuy t trình ch kéo dài 10 phút đ c. Chính vì v y, s p x p thông tin theo m c đ quan tr ng ế ượ ế ứ ộ
v i ch đ c n thuy t trình s giúp b n d dàng lo i b đ c nh ng thông tin ít quan tr ng ủ ề ế ỏ ượ
và dành th i gian cho vi c trình bày các thông tin đã đ c ch n l c. Đây là 1 trong nh ng k ượ ọ ọ
năng thuy t trình đ c các di n gi áp d ng khá nhi u hi n nay.ế ượ ễ ả ề ệ
14. B n hãy là ng i ch đ ng thu hút và t ng tác v i ng i nghe ườ ủ ộ ươ ườ : Ph n l n tâm lý c aầ ớ
m i ng i đ n 1 bu i thuy t trình đ u s r i vào tr ng thái th đ ng, đi u này có th d n t i ườ ế ế ẽ ơ
tình tr ng t ng tác 1 chi u và làm gi m đi hi u qu trong thông đi p mà b n mu n truy n ạ ươ
t i trong bu i thuy t trình. Đ kh c ph c đi u này, b n hãy xem xét vi c b t đ u v i m t ế ắ ầ
cu c thăm dò ho c kh o sát. Không đ c đ a ra b i nh ng câu h i b t ng - thay vào đó, hãy ượ ư ỏ ấ
xem chúng nh là m t c h i đ cung c p cho khán gi c a b n nh ng gì h mu n.ư ơ ả ủ
15. Hãy dành ít phút th giãnư: Ngay c khi bài trình bày c a b n đã đ c chu n b s n và ượ ị ẵ
v a khít v i th i gian d ki n di n ra thì vi c b n bi t cách t n d ng nh ng quãng ngh đ ế ế ỉ ể
chèn vào đó nh ng m u truy n c i ng n hay 1 câu nói nh nhàng nào đó s là 1 cách tuy t ệ ườ
v i đ giúp ng i nghe c m th y tho i mái h n. Đi u này đ c bi t quan tr ng n u bu i ờ ể ườ ơ ế
thuy t trình c a b n ch a nhi u thông tin. Tuy nhiên b n cũng c n l u ý đ duy trì s cân ế ầ ư
b ng, b n không nên s d ng nó quá nhi u vì có th làm cho ng i nghe quên đi nh ng n i ử ụ ườ
dung mà b n mu n truy n t i. ề ả
16. Đ ng c g ng cho m i ng i th y b n có th tr l i t t c các câu h i ườ ả ờ
R t ít ng i khi trình bày hay thuy t trình có th công khai th a nh n r ng h th c s không ườ ế ọ ự
bi t câu tr l i cho 1 câu h i nào đó, vì đi u này khi n h c m th y quy n l c ho c s c nh ế ả ờ ế
h ng c a mình có th b suy y u. Tuy nhiên, vì t t c chúng ta đ u bi t r ng, không ai có ưở ể ị ế ế
th bi t h t v m i th . Chính vì v y, đôi khi b n th a nh n b n ch a s n sàng tr l i cho 1 ể ế ế ề ọ ư
v n đ nào đó, vi c làm này có th c i thi n đ tin c y c a b n. N u ai đó h i 1 câu h i mà ể ả ế
b n ch a bi t, b n hãy tr l i b n không bi t. ư ế ả ờ ế
17. S d ng ngôn ng c th : ữ ơ
Th c hành ngôn ng c th t tin là m t cách khác đ tăng s lo l ng tr c khi trình bày c a ơ ể ự ướ
b n. Khi b n th hi n s t tin qua ngôn ng c th , tâm trí c a b n s làm theo. B n có th ự ự ơ
kh c ph c các lo l ng c a mình ngay trong bu i thuy t trình b ng cách đ ng ng i 1 ch , b n ắ ụ ắ ủ ế
có th đi qua đi l i vài l n, b i vi c đi b s giúp b n gi m đ c nh ng căng th ng t bên ạ ả ượ ẳ ừ
trong c th , đi u này giúp tu n hoàn máu t t h n và h n ch tình tr ng căng th ng c a b n.ơ ơ ạ ế ẳ ủ
18. U ng n c ướ : Vi c b n thi u n c có th d n đ n 1 s lo l ng không đáng có, ngay lúc ế ướ ể ẫ ế
này, b n có th u ng 1 ng m n c tr c khi ti p t c câu chuy n c a b n. B n cũng có th ể ố ướ ướ ế
gi 1 chai n c trên tay phòng tr c h p b n c m thây khô miêng, hay c m th y lo l ng. Đây ướ ướ ợ ạ ả
cũng có th đ c xem là 1 m o giúp b n bình tĩnh h n tr c khi trình bày nh ng đi u quan ể ượ ơ ướ
tr ng. Khô mi ng là m t k t qu chung c a s lo l ng. Ngăn ch n xanh cottonmouth b ng ộ ế
cách l i ng m n c và u ng th t nhi u n c tr c khi nói chuy n c a b n (ch c n không ạ ậ ướ ướ ướ
quên nh n vào phòng t m tr c khi b t đ u). Gi m t chai n c t m tay khi trình bày trong ướ ướ ở ầ
tr ng h p b n b khô mi ng khi nói chuy n lên m t c n bão. Nó cũng cung c p m t đ i ườ ộ ơ
t ng r n đ ném vào hecklers ti m năng. (Đi u đó s hi n th \'em.)ượ ẽ ể
19. Tham gia các ch ng trình hu n luy n k năng thuy t trình và nói tr c công chúngươ ệ ỹ ế ướ
Các câu l c b , các l n sinh ho t đ i, nhóm c a b n s là môi tr ng tuy t v i cho b n c i ạ ộ ủ ạ ườ ạ ả
thi n d n nh ng k năng nói tr c đám đông. Câu l c b Toastmaster ướ ạ ộ là nhóm trên kh p đ t ắ ấ
n c (và th gi i) dành riêng đ giúp các thành viên nâng cao k năng nói tr c công chúng ướ ế ớ ướ
c a h . Nhóm g p nhau trong b a ăn tr a ho c sau gi làm vi c đ thay phiên nhau cung c p ủ ọ ư
các cu c đàm phán ng n v m t ch đ đ c l a ch n. B n càng tích c c ho t đ ng trong ủ ề ượ
nh ng nhóm này, b n càng có thêm c h i c i thi n mình sau m i l n nh v y, B n nên xem ơ ộ ư ậ
xét vi c gia nh p m t câu l c b ngay t bây gi đ tr thành m t nhà hùng bi n xu t s c. ộ ừ ờ
20. Đ ng đ u tranh v i n i s ỗ ợ: Ch p nh n n i s hãi c a b n s d dàng h n so v i vi c ẽ ễ ơ
b n ch ng l i nó. Ai cũng có nh ng c m giác s hãi khi thuy t trình, nh ng nó s qua sau 1 ố ạ ế ư
vài phút. Hãy nh r ng, nh ng c m xúc b n ch n, lo l ng không ph i là x u và b n hãy bi t ữ ả ồ ồ ế
nó thành năng l ng, nhi t tình và tích c c b n s c m th y n i s s không còn và b n s ượ ợ ẽ
mau chóng v t qua nó.ượ
K t lu n:ế ậ
Có r t nhi u cách đ c i thi n k năng thuy t trình và nói tr c đám đông c a b n. Nh ng ể ả ế ướ ư
đi u quan tr ng là b n c n có tinh th n c u ti n, kh c ph c các nh c đi m c a mình. Đó ạ ầ ầ ầ ế ượ
m i là y u t quan tr ng đ tr thành m t di n gi chuyên nghi p. Thuy t trình tr c đám ế ể ở ế ướ
đông không ph i là đi u gì quá khó khăn. Hãy bình tĩnh, hít th th t sâu, nh l i quá trình ớ ạ
luy n t p thuy t trình c a mình, chúng tôi tin bài thuy t trình c a b n s hi u qu vô cùng. ế ủ ế ủ
thông tin tài liệu
Cách để cải thiện kỹ năng nói trước đám đông Tham gia các chương trình huấn luyện kỹ năng thuyết trình và nói trước công chúng Các câu lạc bộ, các lần sinh hoạt đội, nhóm của bạn sẽ là môi trường tuyệt vời cho bạn cải thiện dần những kỹ năng nói trước đám đông. Câu lạc bộ Toastmaster là nhóm trên khắp đất nước (và thế giới) dành riêng để giúp các thành viên nâng cao kỹ năng nói trước công chúng của họ. Nhóm gặp nhau trong bữa ăn trưa hoặc sau giờ làm việc để thay phiên nhau cung cấp các cuộc đàm phán ngắn về một chủ đề được lựa chọn. Bạn càng tích cực hoạt động trong những nhóm này, bạn càng có thêm cơ hội cải thiện mình sau mỗi lần như vậy, Bạn nên xem xét việc gia nhập một câu lạc bộ ngay từ bây giờ để trở thành một nhà hùng biện xuất sắc.
Mở rộng để xem thêm
xem nhiều trong tuần
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có

LÝ THUYẾT TOÁN


×