GIẢI PHÁP VỚI TRẺ BIẾNG ĂN
6 bí quy t ng phó v i tr l i ăn, bi ng ănế ứ ớ ẻ ườ ế
Hi n nay r t nhi u tr suy dinh d ng ho c m t cân b ng dinh d ng vì ch ăn mónệ ấ ề ẻ ưỡ ặ ấ ằ ưỡ ỉ
tr yêu thích, ví d nh không u ng s a, không ăn th t bò nh ng l i r t thích ăn cácẻ ụ ư ố ữ ị ư ạ ấ
th c ph m “rác” nh bánh quy, ga tô, k o, đ u ng có ga, mỳ tôm.ự ẩ ư ẹ ồ ố
Các ph huynh nên làm cách nào đ giúp tr cái thi n thói quen x u này? Bài vi t sauụ ể ẻ ệ ấ ế
xin đ a ra 6 lý do tr l i ăn và cách s a đ i.ư ẻ ườ ử ổ
1. T p thói quen ăn thanh đ m cho tr t béậ ạ ẻ ừ
Tr trong vòng 1 tu i th c ăn không c n thi t cho mu i và đ ng, tr c ti p cho tr ănẻ ổ ứ ầ ế ố ườ ự ế ẻ
đúng v c a th c ăn là đ c. B t đ u t tháng th 6, b m nên l n l t cho tr thị ủ ứ ượ ắ ầ ừ ứ ố ẹ ầ ượ ẻ ử
các lo i th c ph m có h ng v t nhiên thanh đ m.ạ ự ẩ ươ ị ự ạ
Tuy nhiên r t nhi u bà m không hi u nguyên t c khoa h c này và chi u chu ng trấ ề ẹ ể ắ ọ ề ộ ẻ
b ng cách cho ăn các lo i th c ph m gia công ho c th c ăn mà tr yêu thích. N u trằ ạ ự ẩ ặ ứ ẻ ế ẻ
đã yêu thích nh ng mùi v c đ nh (ví d nh đ ng t, đ d u m ) tr th ng ch ănữ ị ố ị ụ ư ồ ọ ồ ầ ỡ ẻ ườ ỉ
nh ng món tr yêu thích và không ăn món ăn có mùi v t nhiên, t đó gây thi u ch tữ ẻ ị ự ừ ế ấ
ho c gây b nh cho tr .ặ ệ ẻ
Tr l i ăn ho c quá kén th c ăn, ch ăn món mình yêu thích s gây m t cân b ng dinhẻ ườ ặ ứ ỉ ẽ ấ ằ
d ng ho c béo phì.ưỡ ặ
2. Không đ môi tr ng xung quanh nh h ng đ n kh u v c a trể ườ ả ưở ế ẩ ị ủ ẻ
Nguyên nhân quan tr ng khác làm cho tr bi ng ăn là nh h ng c a môi tr ng xungọ ẻ ế ả ưở ủ ườ
quanh.
Ví d : Tr không có s nh n bi t sâu, l i r t d ch u nh h ng t các b n cùng trangụ ẻ ự ậ ế ạ ấ ễ ị ả ưở ừ ạ
l a hay cũng thích theo khi th y trên ti vi phát đi phát l i nhi u lo i qu ng cáo đ ănứ ấ ạ ề ạ ả ồ
v t v i nh ng đ a tr say mê ăn các món này. Ví d khác, b m không thích ăn rauặ ớ ữ ứ ẻ ụ ố ẹ
xanh, tr cũng d ghét rau xanh ho c ng i nhà ch ăn món ăn h yêu thích và nh nẻ ễ ặ ườ ỉ ọ ậ
đ c s đ ng tình c a ng i trong nhà, tr cũng đ ng nhiên ch ăn món yêu thích.ượ ự ồ ủ ườ ẻ ươ ỉ
Vì v y, các b c ph huynh không nên đ môi tr ng xung quanh ho c thói quen khôngậ ậ ụ ể ườ ặ
t t trong gia đình nh h ng đ n tr . Tr c n l ng dinh d ng đ y đ và cân b ngố ả ưở ế ẻ ẻ ầ ượ ưỡ ầ ủ ằ
đ phát tri n trí tu cũng nh s c kh e.ể ể ệ ư ứ ỏ
3. Đ ng đ món ăn có v n ng gây ph n c m cho trừ ể ị ồ ả ả ẻ
V giác c a tr nh y c m h n so v i ng i l n. Khi ng i l n cho r ng kh u v mónị ủ ẻ ạ ả ơ ớ ườ ớ ườ ớ ằ ẩ ị
ăn này ngon thì tr có th c m th y mùi v kích thích quá m nh, t đó t ch i ăn theoẻ ể ả ấ ị ạ ừ ừ ố
b n năng. Các th c ph m có mùi v đ c bi t nh t i, rau mùi, hành hay h t tiêu b sả ự ẩ ị ặ ệ ư ỏ ạ ị ự
t ch i c a tr do nguyên nhân đó.ừ ố ủ ẻ
Vì v y, tr c khi tr vào l p m m non, đ c bi t tr t 1-3 tu i nên ăn các món ăn nh tậ ướ ẻ ớ ầ ặ ệ ẻ ừ ổ ạ
h n ng i l n, cũng không c ng ch tr ngay l p t c ti p nh n m t s th c ph mơ ườ ớ ưỡ ế ẻ ậ ứ ế ậ ộ ố ự ẩ
có mùi v kích thích. Ch c n b m kiên trì gi ng gi i cho tr , tr càng l n, tai ngheị ỉ ầ ố ẹ ả ả ẻ ẻ ớ
nhi u, m t nhìn th y nhi u s d n d n ch p nh n nh ng th c ph m này.ề ắ ấ ề ẽ ầ ầ ấ ậ ữ ự ẩ
4. Đ ng đ tr l i ăn vì b m n u món ăn không ngonừ ể ẻ ườ ố ẹ ấ
Trong xã h i hi n đ i, r t nhi u bà m không bi t ch bi n món ăn, đây là đi u dĩộ ệ ạ ấ ề ẹ ế ế ế ề
nhiên làm cho tr chán và l i ăn. Có tr t ch i ăn vì món ăn nhà không ngon,ẻ ườ ẻ ừ ố ở
nh ng sang nhà hàng xóm ho c vào nhà hàng l i thích ăn và ăn r t nhi u. M t bà mư ặ ạ ấ ề ộ ẹ
tâm s con mình không thích ăn món rau xào nh ng canh gà h m rau tr l i đ t nhiênự ư ầ ẻ ạ ộ
thích ăn.
Vì v y, các b c ph huynh không nên vì tr t ch i ăn món ăn nào mà nh n đ nh trậ ậ ụ ẻ ừ ố ậ ị ẻ
ghét món ăn này, hai khái ni m “mùi v không ngon” và “không thích ăn th c ph mệ ị ự ẩ
này” là hoàn toàn khác bi t nhau. Các bà m hãy th dùng cách ch bi n khác n u mónệ ẹ ử ế ế ấ
ăn này đ ng th i h a v i con “mai m s ch bi n theo cách khác đ con thích ăn,ồ ờ ứ ớ ẹ ẽ ế ế ể
đ c không con?”.ượ
5. T o h ng thú ăn cho tr t nh ng món ăn có màu s c h p d nạ ứ ẻ ừ ữ ắ ấ ẫ
Nh ng b a ăn có màu s c và hình thù h p d n, b t m t s khi n tr hào h ng h n. ữ ữ ắ ấ ẫ ắ ắ ẽ ế ẻ ứ ơ
Xúc giác và th giác c a tr cũng c c kỳ nh y c m. Tr thích nh ng món ăn tinh x oị ủ ẻ ự ạ ả ẻ ữ ả
và đ p m t, thi u h ng thú v i các món ăn quá l n, quá thô và màu s c m đ m, n uẹ ắ ế ứ ớ ớ ắ ả ạ ế
tr c m th y ăn nh ng món ăn này r t “phí s c”, ăn không h t, tr s có tâm tr ngẻ ả ấ ữ ấ ứ ế ẻ ẽ ạ
chán và l i ăn. V i m t s món ăn v t, nhà s n xu t l i n m b t đ c đ c đi m nàyườ ớ ộ ố ặ ả ấ ạ ắ ắ ượ ặ ể
c a tr t o nhi u hình dáng thú v đ thu hút tr .ủ ẻ ạ ề ị ể ẻ
Vì v y, khi làm món ăn cho tr , các bà m nên khéo tay ch bi n m t s hình dángậ ẻ ẹ ế ế ộ ố
đáng yêu, t o h ng thú cho tr t nh ng món ăn b t m t nh rán/ p tr ng thành hìnhạ ứ ẻ ừ ữ ắ ắ ư ố ứ
m t tr i, rau xanh thành hình đ ng c nh , cà r t, c c i c t thành hình hoa ho c đóaặ ờ ồ ỏ ỏ ố ủ ả ắ ặ
hoa, nh v y tr s th y sinh đ ng và h ng thú vào món ăn, tr cũng s d dàng tư ậ ẻ ẽ ấ ộ ứ ẻ ẽ ễ ự
giác cho vào b ng nhi u mà không c n ph i nh c nh hay ép.ụ ề ầ ả ắ ở
6. Đ ng làm cho tr chán ăn do tâm tr ngừ ẻ ạ
Tr có th vì m t tâm tr ng không t t nên không thích ăn. N u đang trong b a ăn, trẻ ể ộ ạ ố ế ữ ẻ
l i ăn món ăn nào đó nên b b m giáo hu n, đi u này có th làm cho tr càng cóườ ị ố ẹ ấ ề ể ẻ
c m giác khó ch u v i món ăn. Nh ng n u b m dùng món ăn làm ph n th ng cóả ị ớ ư ế ố ẹ ầ ưở
th s làm tr thích ăn nh ng món này h n. Các nhân v t trên ti vi, đi n nh ăn mónể ẽ ẻ ữ ơ ậ ệ ả
nào đó cũng có th t o ra h ng thú cho tr trong các món này. Ví d các phim ho t hìnhể ạ ứ ẻ ụ ạ
có hình nh nhân v t thích ăn rau xanh, hoa qu , tr cũng có th s thích.ả ậ ả ẻ ể ẽ
Vì v y, b m nên liên k t th c ăn v i tâm tr ng, khen ng i tr trong b a ăn, đ c bi tậ ố ẹ ế ứ ớ ạ ợ ẻ ữ ặ ệ
là khen tr có u đi m ăn nhi u lo i th c ăn, giúp tr càng hăng hái h n.ẻ ư ể ề ạ ứ ẻ ơ
có thể bạn quan tâm
SAI LẦM KHI TRẺ BIẾNG ĂN
2
605
347
Dinh dưỡng
2
(New)
LÀM THẾ NÀO VỚI TRẺ BIẾNG ĂN RAU XANH
2
958
274
Dinh dưỡng
2
(New)
Khóa Luận: Khái quát chung về Hợp đồng kinh tế và các tranh chấp phát...
88
941
401
Kinh tế quản lý
88
(New)
MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ GIẢI QUYẾT VIỆC LÀM Ở HUYỆN HÒ...
36
851
352
Báo cáo, luận văn khác
36
(New)
Các phương pháp giải quyết tranh chấp phát sinh từ hợp đồng kinh tế và...
88
825
290
Báo cáo, luận văn khác
88
(New)
Thực trạng quản lý nhà nước đối với một số lĩnh vực thương mại dịch vụ...
52
836
337
Kinh tế quản lý
52
(New)
Luận văn tốt nghiệp: Tiêu thụ sản phẩm và những biện pháp và giải pháp...
64
963
281
Kinh tế - Thương mại
64
(New)
Tình hình thực hiện luật thuế và một số kiến nghị và giải pháp hoàn th...
123
954
341
Kinh tế quản lý
123
(New)
thông tin tài liệu
GIẢI PHÁP VỚI TRẺ BIẾNG ĂN
1. Tập thói quen ăn thanh đạm cho trẻ từ bé
Trẻ trong vòng 1 tuổi thức ăn không cần thiết cho muối và đường, trực tiếp cho trẻ ăn đúng vị của thức ăn là được. Bắt đầu từ tháng thứ 6, bố mẹ nên lần lượt cho trẻ thử các loại thực phẩm có hương vị tự nhiên thanh đạm.
Tuy nhiên rất nhiều bà mẹ không hiểu nguyên tắc khoa học này và chiều chuộng trẻ bằng cách cho ăn các loại thực phẩm gia công hoặc thức ăn mà trẻ yêu thích. Nếu trẻ đã yêu thích những mùi vị cố định (ví dụ như đồ ngọt, đồ dầu mỡ) trẻ thường chỉ ăn những món trẻ yêu thích và không ăn món ăn có mùi vị tự nhiên, từ đó gây thiếu chất hoặc gây bệnh cho trẻ.
Trẻ lười ăn hoặc quá kén thức ăn, chỉ ăn món mình yêu thích sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng hoặc béo phì.
2. Không để môi trường xung quanh ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ
Nguyên nhân quan trọng khác làm cho trẻ biếng ăn là ảnh hưởng của môi trường xung
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
