Hắt hơi sổ mũi khi thời tiết giao mùa
Cách trị dứt điểm hắt hơi sổ mũi khi thời tiết giao mùa
Ở thời điểm giao mùa, bạn rất dễ bị tình trạng hắt hơi, sổ mũi. Dù tình trạng này
nhẹ hay nặng, để kéo dài nhiều ngày sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Dưới đây là cách chữa trị hiệu quả hắt hơi, sổ mũi khi thời tiết giao mùa.
Có nhiều nguyên nhân gây ra hắt hơi sổ mũi, như dị ứng với phấn hoa, nấm mốc
hoặc do cảm lạnh, thời tiết giao mùa hắt hơi liên tục khiến mũi của bạn bị đau và
khó chịu. Viêm mũi càng nặng, hắt hơi càng nhiều, quá trình này cứ tiếp diễn
không dừng lại. Nhiều loại thuốc không cần kê toa có thể giúp ngừng hắt hơi
nhưng lại gây tác dụng phụ như buồn ngủ. Mặt khác, các biện pháp tự nhiên có thể
giúp ngăn chặn hắt hơi mà không làm cho bạn cảm thấy không thoải mái.
Các biện pháp tự nhiên trị hắt hơi sổ mũi hiệu quả:
1. Uống một tách trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi rất tốt và còn là loại thuốc an thần nhẹ.
Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon.
2. Uống nước ép trái cây
Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C
là loại chống hắt hơi sổ mũi tự nhiên, do vậy nên uống nhiều nước ép trái cây họ
cam quýt, bao gồm cả cam và bưởi. Bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, vì
chanh cũng chứa vitamin C.
3. Thêm mật ong và chanh vào cốc trà
Mật ong là chất chống khuẩn, trong khi chanh cung cấp vitamin C. Cả hai chất này
sẽ giúp giảm không chỉ hắt hơi mà còn các triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc dị
ứng.
4. Ăn bổ sung chất quercetin
Quercetin là một hợp chất nhiên có trong trà đen, táo, hành tây đỏ, cà chua và các
thực phẩm khác. Nếu bạn không thể tìm thấy quercetin dưới dạng thuốc viên, bạn
cũng có thể ăn thực phẩm có chứa hợp chất này. Quercetin có tác dụng ngăn cơ thể
không bị hắt hơi sổ mũi.
5. Ăn gừng
Bóc mẩu gừng nhỏ và nhai nuốt nước. Gừng làm ấm cơ thể, tăng sự lưu thông máu
và làm giảm các triệu chứng chảy nước mũi. Ăn hai hoặc ba lần một ngày để hạn
chế chảy nước mũi.
6. Dùng tía tô
Lấy lá tía tô tươi từ 15-20 g, giã nát, rồi cho nước sôi vào khuấy đều, gạn lấy nước
uống. Hoặc lấy lá tía tô rửa sạch thái nhỏ sợi, trộn vào cháo ăn nóng rồi nằm đắp
chăn cho ra mồ hôi sẽ giảm hắt hơi sổ mũi do cảm. Khi mồ hôi đã ra thì lấy khăn
khô lau sạch và thay quần áo khác.
7. Tắm nước ấm
Hơi nước ấm giúp làm lỏng dịch mũi, giúp bạn dễ hỉ ra. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt
tinh dầu khuynh diệp hoặc hoa oải hương vào nước tắm cũng rất hiệu quả.
8. Nằm cao đầu khi ngủ
Tư thế ngủ cao đầu giúp ngăn nước mũi chảy ngược vào trong gây ngạt mũi, thay
vào đó nước mũi sẽ chảy ra ngoài giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
có thể bạn quan tâm
THỜI TRANG : ÔN MỘT SỐ MŨI KHÂU CƠ BẢN (Tiết 1)
2
722
294
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
THỜI TRANG : ÔN MỘT SỐ MŨI KHÂU CƠ BẢN (Tiết 2)
2
735
284
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
THỜI TRANG : ÔN MỘT SỐ MŨI KHÂU CƠ BẢN (Tiết 3)
2
654
292
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
Khảo sát ảnh hưởng của nhiệt độ và thời gian rửa cá trước khi cắt tiết...
96
765
292
Kỹ thuật
96
(New)
THỜI TRANG : SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN TRANG PHỤC (Tiết 1)
2
792
316
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
THỜI TRANG : SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN TRANG PHỤC (Tiết 2)
2
793
324
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
GIẤY CHỨNG NHẬN ĐÃ CHẤP HÀNH XONG THỜI HẠN GIÁO DỤC TẠI CẤP XÃ
1
901
294
Biểu mẫu, văn bản khác
1
(New)
Hướng dẫn giải bài tập sách giáo khoa Toán lớp 4: Hình thoi
2
741
289
Giải bài tập các môn
2
(New)
thông tin tài liệu
Hắt hơi sổ mũi khi thời tiết giao mùa
. Uống nước ép trái cây
Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C là loại chống hắt hơi sổ mũi tự nhiên, do vậy nên uống nhiều nước ép trái cây họ cam quýt, bao gồm cả cam và bưởi. Bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, vì chanh cũng chứa vitamin C.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Giáo trình Quản trị học của Đại học kinh tế quốc dân
4 đề thi học sinh giỏi Toán lớp 2, có đáp án kèm theo
Luận văn về các tác nhân ảnh hưởng đến kết quả học tập của sinh viên chính quy trường Đại Học Kinh Tế- TP HCM
Mẫu slide thuyết trình về Golf
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 2: Tuần 21
70 câu hỏi trắc nghiệm luyện thi chứng chỉ tin A
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
