Khế giúp giảm nguy cơ ung thư
Nh ng l i ích “vàng” c a trái kh có th b n ch a bi t ữ ợ ủ ế ể ạ ư ế
Kh là lo i trái cây quen thu c th ng đ c ăn kèm v i chu i chát, rauế ạ ộ ườ ượ ớ ố
th m trong các món th t lu c dân dã. Tùy theo gi ng mà kh có v chua,ơ ị ộ ố ế ị
ng t và đ c dùng đ ăn s ng, làm m t, làm n c ép sinh t , n c s tọ ượ ể ố ứ ướ ố ướ ố
ho c đ trang trí. Ngoài nh ng công d ng này, kh còn có công d ng tuy tặ ể ữ ụ ế ụ ệ
v i đ i v i s c kh e chúng ta n a đ y. Đ tìm hi u rõ h n nh ng l i íchờ ố ớ ứ ỏ ữ ấ ể ể ơ ữ ợ
cu trái kh m i các b n tham kh o bài vi t sau đây.ả ế ờ ạ ả ế
Kh cung c p ngu n vitamin A và Cế ấ ồ
Kh cung c p m t l ng l nế ấ ộ ượ ớ vitamin, đ c bi t là vitamin A và C, hi u qu nhặ ệ ệ ả ư
m t ch tộ ấ ch ng ôxy hóaốtrong cu c chi n ch ng l i các g c t do.ộ ế ố ạ ố ự
Khế cũng có th giúp ngăn ng a s di căn c a cácể ừ ự ủ t bào ung thế ư, tăng s c đứ ề
kháng và ngăn ch n tình tr ng viêm nhi m.ặ ạ ễ
Kh p giúp gi mế ả nguy c ung thơ ư
Thêm kh vào ch đ ăn có th làm gi m nguy c c a nhi u lo i ung th khácế ế ộ ể ả ơ ủ ề ạ ư
nhau. B i vì, kh có ch a nhi u ch t ch ng ôxy hóa, ăn kh giúp làm gi m sở ế ứ ề ấ ố ế ả ự
hình thành các g c t do.ố ự
Các g c t do r t có h i cho các t bào vì chúng có th làm h h i DNA. Ungố ự ấ ạ ế ể ư ạ
th đ c kích ho t b i các t bào b h h i trong c th .ư ượ ạ ở ế ị ư ạ ơ ể
Kh làm h th p m c cholesterolế ạ ấ ứ
Kh ch a pectin, có th liên k tế ứ ể ế cholesterol và axit m t trong ru t k t, h p thậ ộ ế ấ ụ
cholesterol d th a và giúp t y tr nó ra kh i c th . Ngoài ra,ư ừ ẩ ừ ỏ ơ ể kh cũng có thế ể
làm gi m m c đ cholesterol x u trong c th .ả ứ ộ ấ ơ ể
Kh kích thích tuy n s aế ế ữ
M t s ph n khi m i sinh không có đ s a cho con bú. Thay vì u ngộ ố ụ ữ ớ ủ ữ ố
thu cố n i ti t ộ ế t , kh có th giúp tăng s n xu t s a t nhiên.ố ế ể ả ấ ữ ự
Kh giúp c i thi n tiêu hóaế ả ệ
V i hàm l ngớ ượ ch t x ấ ơ cao, kh có th giúp c i thi n tiêu hóa. Kh có ch aế ể ả ệ ế ứ
ch t x không hòa tan đóng vai trò quan tr ng trong h th ng tiêu hóa và làmấ ơ ọ ệ ố
gi m cholesterol trong máu.ả
Kh cũng có hàm l ng kali cao và natri th p cũng có tác d ng nh m t lo iế ượ ấ ụ ư ộ ạ
thu c tăng huy t áp. Đ i v i nh ng ng i th a cân, kh là l a ch n t t, vì nóố ế ố ớ ữ ườ ừ ế ự ọ ố
ch a l ng calo th p.ứ ượ ấ
Kh đi u tr hoế ề ị
Hoa kh ng t có tác d ng t ng t nh thu cế ọ ụ ươ ự ư ố h s t ạ ố và long đ m. Hoa khờ ế
ng t có th đ c s d ng đ đi u tr ho tr em. R cây kh cũng có thọ ể ượ ử ụ ể ề ị ở ẻ ễ ế ể
đ c s d ng đ đi u tr nh c đ u vàượ ử ụ ể ề ị ứ ầ đau kh p ớ(viêm kh p).ớ
Kh ch ng viêmế ố
Kh có hàm l ng ch t ch ng ôxy hóa và ch t flavonoid cao, r t có l i cho vi cế ượ ấ ố ấ ấ ợ ệ
b o v c th kh i các tình tr ng viêm do g c t do gây ra.ả ệ ơ ể ỏ ạ ố ự
Vitamin C trong kh có th đ y đ c t ra và giúp t ng h pế ể ẩ ộ ố ổ ợ collagen, đây là m tộ
thành ph n quan tr ng đ h i ph c và hình thành x ng, đ ng m ch và m chầ ọ ể ồ ụ ươ ộ ạ ạ
máu. Đi u này là r t quan tr ng đ làm d u nh ng thi t h i c p đ t bào vàề ấ ọ ể ị ữ ệ ạ ở ấ ộ ế
mô.
Kh có thành ph n ch ng vi khu nế ầ ố ẩ
Kh có ch a m t tác nhân kháng khu n đ i v i m t s lo i b nh nh vi khu nế ứ ộ ẩ ố ớ ộ ố ạ ệ ư ẩ
Bacillus cereus, E.coli, Salmonella typhi và Staphylococcus aureus.
Kh là ngu n vitamin Bế ồ
Kh có ch a vitamin B, đ c bi t là vitamin B5 (axit pantotenik) giúp gi m l ngế ứ ặ ệ ả ượ
cholesterol trong máu và vitamin B9 (axit folic) giúp gi m nguy c b nh tim vàả ơ ệ
đ t qu .ộ ỵ
Kh giúp gi i đ cế ả ộ
R cây kh k t h p v i đ ng đ c coi là m t li u thu c gi i đ c. Axitễ ế ế ợ ớ ườ ượ ộ ề ố ả ộ
hydrocyanic, ho c hydrogen cyanide, m t ti n ch t có giá tr cao đ n các h pặ ộ ề ấ ị ế ợ
ch t hóa h c, đã đ c phát hi n trong lá, thân và r .ấ ọ ượ ệ ễ
Kh ch a caramboxin và hàm l ng axit oxalic cao. Nh ng ch t này có th gâyế ứ ượ ữ ấ ể
h i cho nh ng ng i b suy th n, s i th n ho c nh ng ng i đang đi u trạ ữ ườ ị ậ ỏ ậ ặ ữ ườ ề ị
th m tách th n.ẩ ậ
có thể bạn quan tâm
cách giảm thiểu nguy cơ ung thư vú mà bạn cần biết
4
1.153
352
Bệnh thường gặp
4
(New)
Xoa bóp giúp giảm đau xương khớp và giảm cơn co cứng các khớp
3
758
301
Sống khỏe
3
(New)
Bí quyết giúp bạn giảm đau khi bị bệnh trĩ
5
1.683
302
Bệnh thường gặp
5
(New)
Những thiết lập giúp iPhone an toàn hơn trước các nguy cơ tấn công an...
12
851
279
An ninh, bảo mật
12
(New)
20 loại thực phẩm giúp giảm lượng axit uric trong máu
6
1.833
231
Bệnh thường gặp
6
(New)
Nhận thức rõ hơn về các mối nguy cơ rủi ro, hiểu được lợi ích của quản...
91
742
426
Thạc sĩ cao học
91
(New)
TỜ KHAI ĐĂNG KÝ GIÁM SÁT VIỆC GIÁM HỘ
2
6.196
794
Thủ tục hành chính
2
(New)
Câu hỏi trắc nghiệm bạn có nguy cơ mắc ung thư
5
1.332
275
Bệnh thường gặp
5
(New)
thông tin tài liệu
Khế giúp giảm nguy cơ ung thư
Khếp giúp giảm nguy cơ ung thư
Thêm khế vào chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư khác nhau. Bởi vì, khế có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, ăn khế giúp làm giảm sự hình thành các gốc tự do.
Các gốc tự do rất có hại cho các tế bào vì chúng có thể làm hư hại DNA. Ung thư được kích hoạt bởi các tế bào bị hư hại trong cơ thể.
Khế làm hạ thấp mức cholesterol
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
