LÀM THẾ NÀO VỚI TRẺ BIẾNG ĂN RAU XANH
Cách đ bé thích ăn rau xanhể
Rau xanh đã tr thành m t lo i th c ph m không th thi u trong m i b a ăn c a giaở ộ ạ ự ẩ ể ế ỗ ữ ủ
đình. Rau xanh đóng vai trò r t quan tr ng trong vi c b sung vitamin, ch t x vàấ ọ ệ ổ ấ ơ
khoáng ch t cho c th c a bé. Nh ng h u h t các bé l i không thích ăn rau xanh. V yấ ơ ể ủ ư ầ ế ạ ậ
có cách nào đ bé thích ăn rau xanh h n không? Đây là v n đ khá hóc búa đ i v i cácể ơ ấ ề ố ớ
m .ẹ
1. T i sao bé l i không thích ăn rau?ạ ạ
Rau xanh ch a r t nhi u vitamin, ch t x và khoáng ch tứ ấ ề ấ ơ ấ
Nh ng em bé kho ng t 3 tu i tr xu ng thích nh ng màu sáng và vui m t h n so v iữ ả ừ ổ ở ố ữ ắ ơ ớ
nh ng màu s m t i và đ i v i chúng màu xanh lá cây là màu đáng chán nh t. Tr 4ữ ẫ ố ố ớ ấ ẻ
tháng tu i thích nh t màu đ và xanh d ng. Tr 3 tháng tu i thì h i khác, chúng cũngổ ấ ỏ ươ ẻ ổ ơ
ghét màu xanh lá cây, nh ng k đó thích là màu vàng và màu tím. Chính vì th , trư ế ế ẻ
tr c 3 tu i không thích ăn rau xanh là m t hi n t ng ph bi n.ướ ổ ộ ệ ượ ổ ế
M t nguyên nhân cũng có liên quan đ n s phát tri n c a răng và s c nhai c a tr . Cácộ ế ự ể ủ ứ ủ ẻ
bé v n không thích ăn nh ng th c ăn quá c ng và khó nu t.ố ữ ứ ứ ố
Ngoài ra, tr kén ăn còn là do s thay đ i môi tr ng c a xã h i, ch ng h n nh :ẻ ự ổ ườ ủ ộ ẳ ạ ư
nh ng th c ăn nhanh và các nhà hàng ngày m t nhi u, d n d n, nh h ng đên thóiữ ứ ộ ề ầ ầ ả ưở
quen ăn u ng c a tr .ố ủ ẻ
Thêm vào đó, s thay đ i c a môi tr ng trong gia đình cũng là m t trong nh ngự ổ ủ ườ ộ ữ
nguyên nhân l n. Nh ng c p v ch ng có thu nh p cao, th ng xuyên ăn nhà hàng,ớ ữ ặ ợ ồ ậ ườ ở
thì t t nhiên s d n đ n hi n t ng kén ăn c a tr .ấ ẽ ẫ ế ệ ượ ủ ẻ
Nhi u bà m th ng quá coi trong vi c bé ăn nhi u hay ít, bé đã ăn m y mi ng rau,ề ẹ ườ ệ ề ấ ế
m v n c m th y không đ , nên c tình h i tr : “Sao con ch ăn th t, mà m khôngẹ ẫ ả ấ ủ ố ỏ ẻ ỉ ị ẹ
th y con ăn rau?”. Nh v y tr s c m th y oan u ng, v n đã không thích ăn, m đãấ ư ậ ẻ ẽ ả ấ ổ ố ẹ
nói nh v y thì không ăn n a.ư ậ ữ
Đ c đi m c a tr nh là d hi u l m, n u nh m c nói v i h t ng i này ng iặ ể ủ ẻ ỏ ễ ể ầ ế ư ẹ ứ ớ ế ườ ườ
kia là cháu nhà tôi không thích ăn rau, bé nghe th y s nh l i c a m , m t khi th y raấ ẽ ớ ờ ủ ẹ ộ ấ
là không mu n ăn n a. Tuy m không có ý nh v y, nh ng ng i m đâu bi t r ng béố ữ ẹ ư ậ ư ườ ẹ ế ằ
ch a hi u h t đ c ý nghĩa c a l i nói đó.ư ể ế ượ ủ ờ
2. Cách đ bé thích ăn rau xanh h nể ơ
– Khi tr 4 tháng tu i, cho tr ăn n c rau, r i quan sát phân c a tr , n u th y bìnhẻ ổ ẻ ướ ồ ủ ẻ ế ấ
th ng nghĩa là tr có th ăn đ c. B n có th mua b t rau n u l n v i b t cho bé ănườ ẻ ể ượ ạ ể ộ ấ ẫ ớ ộ
vì b t rau r t m n, r t d tiêu hóa.ộ ấ ị ấ ễ
Trang trí đĩa rau màu s c cũng là m t cách đ bé thích thú v i món ăn h nắ ộ ể ớ ơ
– Khi tr 6 tháng tu i, b n nên r a s ch rau, r i băm nh , b vào n c đun sôi n u l nẻ ổ ạ ử ạ ồ ỏ ỏ ướ ấ ẫ
v i b t.ớ ộ
Khi tr đã đ c 7 tháng tu i th ng r t thích ăn rau, hàng ngày khi ăn c m, b n nênẻ ượ ổ ườ ấ ơ ạ
cho bé nhai c ng rau.ọ
– Khi tr đã ăn đ c nhi u th và bi t phân bi t cái gì ngon và cái gì không ngon sẻ ượ ề ứ ế ệ ẽ
b t đ u c m th y rau không ngon b ng th t. Có m t ví d th này: trong l p có b nắ ầ ả ấ ằ ị ộ ụ ế ớ ạ
nào đó béo quá và b n h i tr : “T i sao b n y l i béo?”. Tr s tr l i là: “Vì b n yạ ỏ ẻ ạ ạ ấ ạ ẻ ẽ ả ờ ạ ấ
ch thích ăn th t”. Nhân c h i này b n hãy nói: “Con ăn c rau l n th t thì nh t đ nhỉ ị ơ ộ ạ ả ẫ ị ấ ị
không béo, khi tham gia ho t đ ng th d c th thao con nh t đ nh ch y nhanh h n b nạ ộ ể ụ ể ấ ị ạ ơ ạ
y.ấ
có thể bạn quan tâm
Đánh giá chất lượng hạt của một số giống đậu xanh nghiên cứu thông qua...
78
858
332
Thạc sĩ cao học
78
(New)
SAI LẦM KHI TRẺ BIẾNG ĂN
2
590
342
Dinh dưỡng
2
(New)
GIẢI PHÁP VỚI TRẺ BIẾNG ĂN
3
857
289
Dinh dưỡng
3
(New)
TÁC HẠI CỦA TRÀ XANH VỚI BÀ BẦU VÀ THAI NHI
3
1.112
324
Mẹ và bé
3
(New)
Sinh học 11 Vai trò quang hợp của cây xanh
3
934
283
Giáo án, bài giảng lớp 11
3
(New)
Cách làm sữa chua trà xanh
5
1.514
259
Món ngon mỗi ngày
5
(New)
SỰ QUAN TRỌNG CỦA QUANG HỢP VỚI CÂY XANH
2
616
255
Giáo án, bài giảng lớp 6
2
(New)
Tự làm sữa đậu xanh thơm ngon bổ dưỡng
4
753
231
Món ngon mỗi ngày
4
(New)
thông tin tài liệu
LÀM THẾ NÀO VỚI TRẺ BIẾNG ĂN RAU XANH
2. Cách để bé thích ăn rau xanh hơn
– Khi trẻ 4 tháng tuổi, cho trẻ ăn nước rau, rồi quan sát phân của trẻ, nếu thấy bình thường nghĩa là trẻ có thể ăn được. Bạn có thể mua bột rau nấu lẫn với bột cho bé ăn vì bột rau rất mịn, rất dễ tiêu hóa.
Trang trí đĩa rau màu sắc cũng là một cách để bé thích thú với món ăn hơn
– Khi trẻ 6 tháng tuổi, bạn nên rửa sạch rau, rồi băm nhỏ, bỏ vào nước đun sôi nấu lẫn với bột.
Khi trẻ đã được 7 tháng tuổi thường rất thích ăn rau, hàng ngày khi ăn cơm, bạn nên cho bé nhai cọng rau.
– Khi trẻ đã ăn được nhiều thứ và biết phân biệt cái gì ngon và cái gì không ngon sẽ bắt đầu cảm thấy rau không ngon bằng thịt. Có một ví dụ thế này: trong lớp có bạn nào đó béo quá và bạn hỏi trẻ: “Tại sao bạn ấy lại béo?”. Trẻ sẽ trả lời là: “Vì bạn ấy chỉ thích ăn thịt”. Nhân cơ hội này bạn hãy nói: “Con ăn cả rau lẫn thịt thì nhất định không béo, khi tham gia hoạt động thể dục thể thao con nhất định chạy nhanh hơn bạn ấy.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
