
M o ch n b ngon ẹ ọ ơ
B là m t lo i qu r t th m ngon và t t cho s c kh e. Tuy nhiên n u không bi tơ ộ ạ ả ấ ơ ố ứ ỏ ế ế
cách ch n b thì có th b n s mua ph i nh ng qu b non, kém ch t ch tọ ơ ể ạ ẽ ả ữ ả ơ ấ ấ
l ng đ y. Hãy tham kh o nh ng m o ch n b ngon d i đây đ mua đ cượ ấ ả ữ ẹ ọ ơ ướ ể ượ
nh ng qu b ngon và ch t l ng nhé.ữ ả ơ ấ ượ
Qu bả ơ r t t t cho s c kh e, giúp con ng i ch ng l i b nh t t và lão hóa nh nh ngấ ố ứ ỏ ườ ố ạ ệ ậ ờ ữ
giá tr dinh d ng tuy t v i. B ch a h n 14 lo i vitamin và khoáng ch t, không cóị ưỡ ệ ờ ơ ứ ơ ạ ấ
cholesterol, ch a hàm l ng protein cao…ứ ượ Qu b th ng đ c dùng cho vi c chămả ơ ườ ượ ệ
sóc s c đ p l n s c kh e.ắ ẹ ẫ ứ ỏ
B th ng đ c dùng đ ăn t i, xay nhuy n làm sinh t , ch bi n nhi u món ănơ ườ ượ ể ươ ễ ố ế ế ề
ngon, tinh chi t d u ăn… Lo i qu này th ng b đ ng ho c h ng do quá trình v nế ầ ạ ả ườ ị ắ ặ ỏ ậ
chuy n và b o qu n không đúng cách. Đ c bi t, b ngon r t khó l a ch n n u nhìnể ả ả ặ ệ ơ ấ ự ọ ế
qua b ngoài.ề
Sau đây là m t s m o ch n b t i ngon mà ng i tiêu dùng có th tham kh o.ộ ố ẹ ọ ơ ươ ườ ể ả
Cách ch n b ngonọ ơ
- V bỏ ơ: B có màu nâu ng h ng th ng không ngon. Nh ng qu b có v xanhơ ả ồ ườ ữ ả ơ ỏ
đi m l m t m ch m vàng thì t l b sáp cao h n, béo h n và th t d o.ể ấ ấ ấ ỷ ệ ơ ơ ơ ị ẻ
Qu b g n chín, ngon th ng có v ngoài căng bóng, c m n ng tay, không b óp, l cả ơ ầ ườ ỏ ầ ặ ị ắ