MÓN ĂN KHÔNG NÊN ĂN KHI ĐÓI
Nh ng lo i th c ph m tuy t đ i không nên cho tr ăn khiữ ạ ự ẩ ệ ố ẻ
đói
1. S a ữ
Trong s a có l ng l n protein, u ng s a lúc đói l ng protein s “b b t bu c” tiêuữ ượ ớ ố ữ ượ ẽ ị ắ ộ
hao h t, không có giá tr b sung dinh d ng.ế ị ổ ưỡ
2. Chu iố
Chu i có r t nhi u magie, ăn chu i khi đói d n đ n l ng k m trong c th đ t ng tố ấ ề ố ẫ ế ượ ẽ ơ ể ộ ộ
tăng cao làm t n h i đ n s cân b ng kali c a máu trong c th , kh ng ch h th ngổ ạ ế ự ằ ủ ơ ể ố ế ệ ố
tim m ch, không t t cho s c kh e.ạ ố ứ ỏ
3. Qu h ng, cà chuaả ồ
Trong qu h ng, cà chua có r t nhi u nh a, axít tannic, nh ng ch t này gây ra ph nả ồ ấ ề ự ữ ấ ả
ng hóa h c v i d dày, d hình thành s i trong d dày.ứ ọ ớ ạ ễ ỏ ạ
4. Đ l nhồ ạ
Khi b ng trong tr ng thái tr ng r ng ăn đ ăn l nh vào d dày s co bóp r t nhi u,ụ ở ạ ố ỗ ồ ạ ạ ẽ ấ ề
d d n đ n ch ng đau d dày.ễ ẫ ế ứ ạ
5. Qu quýtả
Quýt làm tăng l ng axít trong d dày, làm cho d dày các bé đ y h i, khó ch u.ượ ạ ạ ầ ơ ị
6. Đ ngườ
Đ ng là m t lo i th c ph m c c kỳ d tiêu hóa và h p th , khi đói ăn m t l ngườ ộ ạ ự ẩ ự ễ ấ ụ ộ ượ
đ ng l n, c th trong m t th i gian ng n không th ti t ra đ l ng insulin đ duyườ ớ ơ ể ộ ờ ắ ể ế ủ ượ ể
trì l ng đ ng bình th ng trong máu, khi n cho l ng đ ng trong máu tăng cao dượ ườ ườ ế ượ ườ ễ
d n đ n các b nh v m t.ẫ ế ệ ề ắ
H n n a đ ng thu c lo i th c ph m tính chua, ăn khi đói còn làm t n h i đ n cânơ ữ ườ ộ ạ ự ẩ ổ ạ ế
b ng pH c a c th cũng nh cân b ng c a các vi sinh v t, không t t cho c th .ằ ủ ơ ể ư ằ ủ ậ ố ơ ể
7. S a chuaữ
Ăn s a chua khi đói, khi n cho tác d ng c a s a chua b gi m b t, nh ng dùng sau khiữ ế ụ ủ ữ ị ả ớ ư
ăn 2 ti ng ho c tr c khi đi ng l i có tác d ng tăng c ng mi n d ch, thúc đ y tiêuế ặ ướ ủ ạ ụ ườ ễ ị ẩ
hóa, nhu n tràng.ậ
8. Khoai lang
Trong khoai lang có tannic và colloid, s kích thích thành d dày ti t ra nhi u axít, làmẽ ạ ế ề
c n cào ru t, không t t cho d dày.ồ ộ ố ạ
9. S a đ u nànhữ ậ
Cũng gi ng nh s a đ ng v t, s a đ u nành cũng có hàm l ng r t l n protein, nh ngố ư ữ ộ ậ ữ ậ ượ ấ ớ ư
u ng lúc đói không có giá tr b sung dinh d ng. Cách u ng có hi u qu nh t là dùngố ị ổ ưỡ ố ệ ả ấ
chung v i đi m tâm, bánh ho c các th c ph m có tinh b t, ho c là u ng sau khi ăn 2ớ ể ặ ự ẩ ộ ặ ố
ti ng, u ng tr c khi đi ng đ u đ c.ế ố ướ ủ ề ượ
có thể bạn quan tâm
BẢN CAM KẾT KHÔNG ĐI HỌC MUỘN, NGHỈ HỌC KHÔNG PHÉP CỦA HỌC SINH
2
5.156
432
Thủ tục hành chính
2
(New)
Bán hàng thấp hơn giá vốn có được không, có bị xử phạt không?
3
714
292
Kế toán, kiểm toán
3
(New)
Có phải nộp tờ khai quyết toán thuế TNCN khi không phát sinh thuế khôn...
4
963
336
Kế toán, kiểm toán
4
(New)
Tổng quan về mạng không dây, mạng cụ bộ không dây, ứng dụng vào Coffee...
142
985
418
Kỹ thuật
142
(New)
Kinh doanh ngành nghề không đăng ký trong giấy phép kinh doanh có bị p...
3
949
334
Kế toán, kiểm toán
3
(New)
Tiểu luận: Mạng Lan không dây và công cụ bảo vệ mạng Lan không dây
9
1.706
306
Kỹ thuật
9
(New)
Khách hàng không lấy hóa đơn khi mua hàng có phải xuất hóa đơn không?
2
738
284
Kế toán, kiểm toán
2
(New)
Động cơ không đồng bộ và các phương pháp khởi động- Hệ thống khởi động...
82
1.309
442
Kỹ thuật
82
(New)
thông tin tài liệu
MÓN ĂN KHÔNG NÊN ĂN KHI ĐÓI
1. Sữa
Trong sữa có lượng lớn protein, uống sữa lúc đói lượng protein sẽ “bị bắt buộc” tiêu hao hết, không có giá trị bổ sung dinh dưỡng.
2. Chuối
Chuối có rất nhiều magie, ăn chuối khi đói dẫn đến lượng kẽm trong cơ thể đột ngột tăng cao làm tổn hại đến sự cân bằng kali của máu trong cơ thể, khống chế hệ thống tim mạch, không tốt cho sức khỏe.
3. Quả hồng, cà chua
Trong quả hồng, cà chua có rất nhiều nhựa, axít tannic, những chất này gây ra phản ứng hóa học với dạ dày, dễ hình thành sỏi trong dạ dày.
4. Đồ lạnh
Khi bụng ở trong trạng thái trống rỗng ăn đồ ăn lạnh vào dạ dày sẽ co bóp rất nhiều, dễ dẫn đến chứng đau dạ dày.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Giáo trình Quản trị học của Đại học kinh tế quốc dân
4 đề thi học sinh giỏi Toán lớp 2, có đáp án kèm theo
Mẫu slide thuyết trình về Golf
Luận văn về các tác nhân ảnh hưởng đến kết quả học tập của sinh viên chính quy trường Đại Học Kinh Tế- TP HCM
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 2: Tuần 21
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 3: Tuần 21
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
