Một vài lời khuyên giúp bạn phát triển bản thân tốt nhất

Kỹ năng phát triển bản thân có nhiều mặt nhưng tựu chung lại thường có 3 mục quan trọng bạn cần tập trung. Đó là cải thiện trí óc, cơ thể và tâm hồn. Mỗi một thứ đều đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển bản thân và tự hoàn thiện bản thân của bạn.

1.    Cải thiện trí óc

Để cải thiện trí óc và phát triển bản thân bạn cần phải có một lượng kiến thức khổng lồ, bạn có thể tiếp thu lượng kiến thức này qua nhiều hình thức và phương pháp khác nhau, từ việc đọc sách để nâng cao nhận thức cho tới học hỏi thêm nhiều điều.

Thay vì ngồi ở nhà không làm gì thì bạn có thể tham gia một khóa học nào đấy miễn phí để giúp đầu óc bạn được khai thông và tỉnh táo hơn, có thể học thêm ngoại ngữ để tăng vốn hiểu biết của bản thân và giúp ích cho tương lai sau này của bạn.

Để phát triển và tự hoàn thiện bản thân bạn cũng có thể nhờ tới sự hỗ trợ củađồng nghiệp, cố vấn, và những người khác phản hồi, đánh giá về công việc bạn đang làm là một cách rất dễ dàng để nâng cao năng lực bản thân.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế xem phim truyền hình để tránh việc hoạt động não bộ quá nhiều, không phải nghĩ tới nhiều tình huống. Bên cạnh đó việc tìm một người cố vấn cũng hết sức cần thiết. Một người cố vấn là người dạy cho bạn những sắc thái của một nghề nghiệp, thương trường hoặc kỹ năng. Người này có thể hướng dẫn bạn trên con đường đi đến thành công và giúp bạn hiện thực hóa những mục tiêu mà bạn cho rằng không thể.

2.    Cải thiện cơ thể

Bạn có thể hoàn thiện bản thân bằng cách cải thiện cơ thể, bắt đầu từ việc tập thể dục . Tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và cơ bắp cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Vận động cơ thể sẽ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, cho phép bạn cải thiện tâm trí và cơ thể cùng một lúc. Tạo được một thói quen tốt là điều khó khăn, nhưng việc tập thể dục chắc chắn sẽ mang lại cho bạn phần thưởng xứng đáng.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể học nấu ăn để cải thiện cả về mặt thể chất lẫn tinh thần và phát triển kỹ năng cá nhân. Bạn không chỉ sử dụng tâm trí để hiểu làm thế nào để nấu ăn ngon, mà còn có thể sáng tạo với các thành phần nấu ăn và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần tổng quát bằng cách lựa chọn thực phẩm hợp lý. Nấu ăn cũng là một hoạt động liên kết dẫn đến sự phát triển của gia đình và xã hội.

Ngoài ra bạn cũng nên ngủ sớm và dậy sớm, chấm dứt thói quen ăn vặt và ăn đồ ăn nhanh nữa nhé.

3.    Cải thiện tâm hồn

Cải thiện tâm hồn bằng việc ngồi thiền và yoga là cực kỳ hợp lý. Thiền định thông qua yoga đã được chứng minh là một cơ chế tự cải thiện vô cùng gần gũi.Yoga có thể cải thiện cơ thể và tâm trí cũng như cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần một cách tổng quát.

Ngoài ra bạn cũng cần dành nhiều thời gian quan tâm tới gia đình của mình hơn. Có một mối quan hệ lành mạnh với gia đình có thể tạo nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn. Duy trì mối quan hệ chặt chẽ với gia đình sẽ tạo nên những điều tích cực. Kết nối lại với bạn bè cũ để duy trì các mối quan hệ , và đừng quên cam kết từ bỏ một thói quen xấu có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn.