NẤU CHÁO CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH
Nh ng sai l m khi n u cháo khi n bé ch m tăng cânữ ầ ấ ế ậ
Cháo là món ăn đ n gi n dành cho các bé. Đ n u m t tô cháo ngon, b t m t sơ ả ể ấ ộ ắ ắ ẽ
khi n bé háo h c và thèm ăn đi u này r t t t cho s c kh e và s phát tri n c aế ứ ề ấ ố ứ ỏ ự ể ủ
bé. Tuy nhiên nhi u ch em m c ph i sai l m khi n u cháo cho con nh h ngề ị ắ ả ầ ấ ả ưở
đ n s phát tri n c a tr . ế ự ể ủ ẻ
1. Cho thêm ngũ c c vào cháo ố
Khi bé b t đ u ăn d m, nhi u ch em s b thêm th t nhi u thành ph n khácắ ầ ặ ề ị ẽ ỏ ậ ề ầ
vào cháo nh ngũ c c...đ n u cho con. Đi u sai l m l n nh t đó là dù ngũ c cư ố ể ấ ề ầ ớ ấ ố
khá giàu ch t dinh d ng nh ng nó l i không hoàn toàn v i h tiêu hóa còn nonấ ưỡ ư ạ ớ ệ
y u c a tr đ c bi t v i các bé d i 1 tu i. Vì nh ng th c ph m này s khi nế ủ ẻ ặ ệ ớ ướ ổ ữ ự ẩ ẽ ế
con khó tiêu hóa, có c m giác l ng l ng d và n u đ lâu s gây ra hi n t ngả ư ử ạ ế ể ẽ ệ ượ
bi ng ăn tr . ế ở ẻ
2. N u cháo b ng n c x ng h m ấ ằ ướ ươ ầ
Nhi u bà m có quan đi m r ng, trong n c h m x ng có đ y đ các ch tề ẹ ể ằ ướ ầ ươ ầ ủ ấ
dinh d ng c n thi t cho con đ c bi t ch a nhi u canxi. Nó s giúp con c ngưỡ ầ ế ặ ệ ứ ề ẽ ứ
cáp và kh e m nh. ỏ ạ
Nh ng th c t thì vi c h m x ng ch có tác d ngư ự ế ệ ầ ươ ỉ ụ cho v ng t và mùi th m.ị ọ ơ
Nh ng ch t đ m v n còn trong xác th t, x ng. Do v y, nên cho tr ăn c xácữ ấ ạ ẫ ị ươ ậ ẻ ả
l n n c đ đ phòng suy dinh d ng vì thi u ch t. ẫ ướ ể ề ưỡ ế ấ
Khi n u cháo b ng n c x ng m v n ph i n u cho bé ăn c ph n cái (xác)ấ ằ ướ ươ ẹ ẫ ả ấ ả ầ
c a th c ph m b ng cách băm nhuy n, c t nh , n u m m… và m t tu n mủ ự ẩ ằ ễ ắ ỏ ấ ề ộ ầ ẹ
ch nên ninh x ng n u cháo cho con t 1-2 l n đ bé không chán ăn. ỉ ươ ấ ừ ầ ể
Đ c bi t ch em nên cho bé ăn u ng đa d ng, th ng xuyên đ i món đ bé cóặ ệ ị ố ạ ườ ổ ể
th h p th nhi u ch t dinh d ng mà không b ngán. ể ấ ụ ề ấ ưỡ ị
3. Kiêng d u ăn cho bé ầ
Nhi u ch em có suy nghĩ r ng khi cho d u ăn vào cháo s khi n bé b đau b ng,ề ị ằ ầ ẽ ế ị ụ
hay khi nế bé không th nào h p th đ c d ng ch t. Nh ng đi u này là hoànể ấ ụ ượ ưỡ ấ ữ ề
toàn sai l m, b i d u ăn s giúp cho con yêu h p th đ c nhi u ch t dinhầ ở ầ ẽ ấ ụ ượ ề ấ
d ng khác trong th c ăn hàng ngày.ưỡ ứ
Bên c nh đó, d u ăn cũng đ c x p vào trong nhóm th c ph m cung c p ch tạ ầ ượ ế ự ẩ ấ ấ
béo cho c th , cùng v i nh ng th c ph m giàu ch t béo khác nh là m th cơ ể ớ ữ ự ẩ ấ ư ỡ ự
v t, b ….ậ ơ
Chính vì v y, các m nên cho vào trong kh u ph n cháo c a con yêu t 1 đ n 2ậ ẹ ẩ ầ ủ ừ ế
thìa d u ăn (bao g m c d u th c v t, m và d u cá…). Tuy nhiên ch em chầ ồ ả ầ ự ậ ỡ ầ ị ỉ
nên cho d u ăn vào khi cháo s p chín. Không nên cho d u ăn vào cháo ngay tầ ắ ầ ừ
khi b t đ u n u. ắ ầ ấ
4. Cho tr ăn quá m nẻ ặ
Sai l m l n nh t ch em hay m c ph i là cho thêm quá nhi u gia v vào món ănầ ớ ấ ị ắ ả ề ị
c a con. Vi c ăn quá nhi u mu i có th khi n con d b b nh huy t áp cao, đauủ ệ ề ố ể ế ễ ị ệ ế
tim, đ t qu và cũng chính là nguyên nhân d n đ n s c kh e không t t khi cònộ ỵ ẫ ế ứ ỏ ố
nh . ỏ
Nhi u m khi n u cháo cho béề ẹ ấ có t t ng nêm n m “v a mi ng”…. m .ư ưở ế ừ ệ ẹ
Nh ng th c t , đây là m t sai l m c c kỳ nghiêm tr ng vì đi u này s khi nư ự ế ộ ầ ự ọ ề ẽ ế
còn d b đau b ng và khó ch u d dày bé. Tình tr ng kéo dài, r t d khi nễ ị ụ ị ở ạ ạ ấ ễ ế
con b bi ng ăn,ị ế th m chí suy dinh d ng, do bé không h p th đ c. ậ ưỡ ấ ụ ượ
M không nên cho tr ăn quá nhi u th c ăn s n nh khoai tây chiên giòn, bimẹ ẻ ề ứ ẵ ư
bim, th c ăn nhanh, th c ph m ch bi n s n, th c ph m đóng h p,…đ tránhứ ự ẩ ế ế ẵ ự ẩ ộ ể
vi c bé b n p quá nhi u mu i vào c th . ệ ị ạ ề ố ơ ể
5. N u cháo cho bé ăn c ngày ấ ả
N u cháo s khi n m t nhi u th i gian c a ch em nên các ch em ti n n u choấ ẽ ế ấ ề ờ ủ ị ị ệ ấ
con 1 n i cháo to đùng đ ăn c ngày cho đ m t công. Ch em nên bi t r ng ồ ể ả ỡ ấ ị ế ằ ở
đi u ki n nhi t đ bình th ng, cháo ch có th đ trong vòng 2 gi đ ng h làề ệ ệ ộ ườ ỉ ể ể ờ ồ ồ
đã b t đ u có d u hi u ôi thiu. Còn b o qu n ngăn mát t l nh, các vi sinhắ ầ ấ ệ ả ả ở ủ ạ
v t gây ôi thiu trong th t s t n t i d ng bào t đ ch đ i c h i phát tri nậ ị ẽ ồ ạ ở ạ ử ể ờ ợ ơ ộ ể
l i, nên tr c khi cho con ăn ch em nên đun sôi l i cháo đ tiêu di t nh ng bàoạ ướ ị ạ ể ệ ữ
t này. ử
Đ ti t ki m th i gian, m có th n u tr c 1 n i cháo tr ng và khi cho con ăn,ể ế ệ ờ ẹ ể ấ ướ ồ ắ
múc m t ph n cháo đó n u cùng các lo i rau th t đ tránh hi n t ng m t ch tộ ầ ấ ạ ị ể ệ ượ ấ ấ
và an toàn cho bé.
M nên chú ý và nghiên c u th t kĩ đ tránh m c ph i nh ng sai l m khi n uẹ ứ ậ ể ắ ả ữ ầ ấ
cháo cho bé. M hãy c g ng ch bi n m t tô cháo th m l ng và b d ng choẹ ố ắ ế ế ộ ơ ừ ổ ưỡ
tr . ẻ
6. Cho ăn đ nghi n nhuy n quá lâu ồ ề ễ
Nhi u m l m d ng máy xay sinh t trong khi ch bi n đ ăn cho con nênề ẹ ạ ụ ố ế ế ồ
nhi u tr l n 3-4 tu i, m c đ y đ răng r i v n ph i ăn đ nghi n nhuy n. Vìề ẻ ớ ổ ọ ầ ủ ồ ẫ ả ồ ề ễ
v y, tr không có ph n x nhai, d ch v không đ c kích thích nên không c mậ ẻ ả ạ ị ị ượ ả
nh n mùi v th c ăn, không có c m giác ăn u ng, lâu ngày bé r t d bi ng ăn. ậ ị ứ ả ố ấ ễ ế
Đ tránh đi u này, b n nên t p cho tr ăn nh ng th c ăn phù h p trong t ngể ề ạ ậ ẻ ữ ứ ợ ừ
th i đi m c a tr . Khi tr 6 tháng tu i thì t p ăn b t loãng r i s t d n;ờ ể ủ ẻ ẻ ổ ậ ộ ồ ệ ầ 7-8
tháng ăn cháo nhuy n ho c b t đ c;ễ ặ ộ ặ 12 tháng thì t p ăn v i cháo n u còn h t vàậ ớ ấ ạ
các th c ăn m m nh ph , bún…;ứ ề ư ở 2 tu i m c đ răng hàm thì ăn c m. M i khiổ ọ ủ ơ ỗ
chuy n ti p ch đ ăn, nh ng b a đ u m i t p có th tr s nôn ói nh ng sauể ế ế ộ ữ ữ ầ ớ ậ ể ẻ ẽ ư
đó tr s quen d n. ẻ ẽ ầ
7. Cho bé ăn quá nhi u khoai tây, cà r t ề ố
Khoai tây r t giàu carbohydrate, nên nó r t d tiêu và t o thu n l i cho h th ngấ ấ ễ ạ ậ ợ ệ ố
tiêu hóa còn cà r t có nhi u vitamin A nên r t t t cho m t c a bé, nh ng khoaiố ề ấ ố ắ ủ ư
tây, cà r t ch đ i di n cho nhóm b t đ ng. Ăn nhi u khoai tây bé s th a tinhố ỉ ạ ệ ộ ườ ề ẽ ừ
b t mà thi u vitamin còn ăn nhi u cà r t bé d b vàng da. Do v y ch em nênộ ế ề ố ễ ị ậ ị
h n ch cho tr ăn quá nhi u m t lo i rau c qu nào đó, nên đ i món cho béạ ế ẻ ề ộ ạ ủ ả ổ
đ bé có th h p thu dinh d ng t t nh t.ể ể ấ ưỡ ố ấ
có thể bạn quan tâm
Cách sử dụng từ đúng âm đúng nghĩa và đúng tính chất của từ
2
1.324
315
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
Cách làm món vịt nướng chao
4
933
227
Món ngon mỗi ngày
4
(New)
Cách nấu cháo lòng
6
977
289
Món ngon mỗi ngày
6
(New)
Cách chào hỏi để lại ấn tượng tốt cho đối phương
0
1.835
4
Nghệ thuật sống
(New)
Bệnh trĩ khi mang thai và cách điều trị đúng cách
4
956
338
Bệnh thường gặp
4
(New)
NẤU ĐỒ ĂN ĐÚNG CÁCH CHO TRẺ
2
964
337
Dinh dưỡng
2
(New)
CHO TRẺ ĂN DẶM NHƯ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH
4
918
328
Dinh dưỡng
4
(New)
DẠY CON ĐÚNG CÁCH
4
1.008
368
Tài liệu y học - sức khỏe khác
4
(New)
thông tin tài liệu
NẤU CHÁO CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH
1. Cho thêm ngũ cốc vào cháo
Khi bé bắt đầu ăn dặm, nhiều chị em sẽ bỏ thêm thật nhiều thành phần khác vào cháo như ngũ cốc...để nấu cho con. Điều sai lầm lớn nhất đó là dù ngũ cốc khá giàu chất dinh dưỡng nhưng nó lại không hoàn toàn với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ đặc biệt với các bé dưới 1 tuổi. Vì những thực phẩm này sẽ khiến con khó tiêu hóa, có cảm giác lưng lửng dạ và nếu để lâu sẽ gây ra hiện tượng biếng ăn ở trẻ.
2. Nấu cháo bằng nước xương hầm
Nhiều bà mẹ có quan điểm rằng, trong nước hầm xương có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con đặc biệt chứa nhiều canxi. Nó sẽ giúp con cứng cáp và khỏe mạnh.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Giáo trình Quản trị học của Đại học kinh tế quốc dân
4 đề thi học sinh giỏi Toán lớp 2, có đáp án kèm theo
Mẫu slide thuyết trình về Golf
Luận văn về các tác nhân ảnh hưởng đến kết quả học tập của sinh viên chính quy trường Đại Học Kinh Tế- TP HCM
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 3: Tuần 21
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 2: Tuần 21
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
