NHỮNG LOẠI QUẢ MẸ BẦU KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU
Nh ng lo i qu c n tránh vào mùa nóng ữ ạ ả ầ
Trái cây ngon ng t luôn là l a ch n hàng đ u c a nhi u ng i vào mùa hè. Tuyọ ự ọ ầ ủ ề ườ
nhiên không nhi u ng i bi t r ng có m t s lo i qu mùa hè đ c dán mácề ườ ế ằ ộ ố ạ ả ượ
h n ch ăn khi tr i n ng nóng. Đ có đ c s l a ch n hoa qu phù h p gi iạ ế ờ ắ ể ượ ự ự ọ ả ợ ả
nhi t cho mùa hè c a b n, hãy cùng VnDoc tìm hi u k h n v nh ng lo i quệ ủ ạ ể ỹ ơ ề ữ ạ ả
c n h n ch ăn trong mùa hè qua bài vi t sau đây. ầ ạ ế ế
Vào hè, các lo i nh v i, nhãn, m n… đ c bày bán r t nhi u vì đúng v , giá thànhạ ư ả ậ ượ ấ ề ụ
ph i chăng, r t h p d n v i m i ng i đ c bi t là ch em ph n . Tuy nhiên, th c tả ấ ấ ẫ ớ ọ ườ ặ ệ ị ụ ữ ự ế
cho th y, n u b n ch ăn t 8-10 trái thì s “th m da, mát th t”, trong khi ăn c kg v i,ấ ế ạ ỉ ừ ẽ ắ ị ả ả
nhãn, xoài chín hay s u riêng thì l ng đ ng trong các lo i trái cây này s làm tăngầ ượ ườ ạ ẽ
nhi t thân th và gâyệ ể nóng, n i m n và s m da.ổ ụ ạ
D i đây là danh sách nh ng lo i qu nên h n ch ăn khi tr i n ng nóng đ b n thamướ ữ ạ ả ạ ế ờ ắ ể ạ
kh o. Trong đó có m t s lo i qu có quanh năm.ả ộ ố ạ ả
Qu vú s aả ữ
Vú s a ngon, ng t, nhi u n c, d ăn, là lo i qu thông d ng mi n Nam h n mi nữ ọ ề ướ ễ ạ ả ụ ở ề ơ ề
B c. Th nh ng, lo i qu này khi th i ti tắ ế ư ạ ả ờ ế nóng n c, oi b c không nên ăn nhi u vì vúự ứ ề
s a tính nóng. Khi ăn vú s a b n nên b ph n v , vì n u ăn “ph m” s b ữ ữ ạ ỏ ầ ỏ ế ạ ẽ ị táo bón do
có ch a nhi u nh a chát. ứ ề ự
Qu v iả ả
Ph n mang thai nên h n ch ăn v i đ tránh m c b nh ti u đ ng thai kỳụ ữ ạ ế ả ể ắ ệ ể ườ
Đây là lo i qu ph bi n mi n B c n c ta vào mùa hè, có hàm l ng đ ng r tạ ả ổ ế ở ề ắ ướ ượ ườ ấ
cao. Vì v y, ph n đang mang b u nên h n ch ăn, d d n đ n ậ ụ ữ ầ ạ ế ễ ẫ ế b nh ti u đ ngệ ể ườ
thai kỳ.
Theo GS Đ T t L i - tác gi cu n sách “Nh ng cây thu c và v thu c Vi t Nam” thì:ỗ ấ ợ ả ố ữ ố ị ố ệ
“Trái v i tính bình, ăn vào đ p dung nhan, nh ng theo M u Hy Ung và Hoàng Cung Tú,ả ẹ ư ậ
n u ăn nhi u s phát nhi t, ch y máu cam”.ế ề ẽ ệ ả
Vì th , khi dùng trái v i nên dùng trong kho ng b y - tám qu , không nên nghĩ ănế ả ả ả ả
nhi u đ tránh ề ể phát nhi t, ch y máu camệ ả .
Qu nhãnả
Đây là lo i qu cùng h v i trái v i. Qu nhãn th m ngon, v ng t thanh, tuy nhiên n uạ ả ọ ớ ả ả ơ ị ọ ế
ăn nhi u (c kg) thì ề ả d b n i m n, m n ng aễ ị ổ ụ ẩ ứ . Đ c bi t v i nh ng ph n mangặ ệ ớ ữ ụ ữ
thai nên h n ch ăn nhãn vì khi ăn nhi u, c th s nóng, gây xáo tr n s phát tri nạ ế ề ơ ể ẽ ộ ự ể
bình th ng c a thai nhi ườ ủ d n t i ch y máu, đau b ng …ẫ ớ ả ụ d n đ n s y thaiẫ ế ả .
Qu xoàiả
Tr em ăn nhi u xoài d b m c m n và rôm s y ẻ ề ễ ị ọ ụ ả
Theo Đông y C truy n Vi t Nam, xoài không ph i có tínhổ ề ệ ả nóng nh m i ng i v nư ọ ườ ẫ
nói mà nó có tính bình, vì v y nhi u ng i coi ăn xoài vào mùa hè m c đ v a ph iậ ề ườ ở ứ ộ ừ ả
s không gây nh h ng x u t i c th .ẽ ả ưở ấ ớ ơ ể
Tuy nhiên, ăn bao nhiêu là đ , lo i xào nào mang tinh nhi t l i ít ng i bi t. Các lo iủ ạ ệ ạ ườ ế ạ
xoài cát chín m ng do có l ng đ ng cao nên mang tính nóng, ăn nhi u s ọ ượ ườ ề ẽ sinh nhi tệ,
tr em ẻm c m n, rôm s yọ ụ ả .
Qu xoài xanh nh xoài t ng ăn v i n c m m đ ng ch a nhi u sinh t C. Vì v y,ả ư ượ ớ ướ ắ ườ ứ ề ố ậ
mùa n ng nóng ăn xoài xanh s phòng t xa c m cúm.ắ ẽ ừ ả
Qu đàoả
Đào không có v ng t g t nên th ng không b x p vào nhóm th c ph m tínhị ọ ắ ườ ị ế ự ẩ nóng.
Ngoài ra, trong đào còn ch a hàm l ng s t r t phong phú, còn có protein, đ ng,ứ ượ ắ ấ ườ
k m, pectin…có l i cho ng i thi u máu và phòng tránh táo bón. Nh ng ăn đào quáẽ ợ ườ ế ư
nhi u, đ c bi t trong mùa hè có th s gây ra ề ặ ệ ể ẽ b nh tiêu ch y và m t s b nh đ ngệ ả ộ ố ệ ườ
ru t c p tính khácộ ấ .
Qu m nả ậ
M n là lo i qu ch a nhi u carotene, khi vào c th s chuy n hóa thành vitamin A r tậ ạ ả ứ ề ơ ể ẽ ể ấ
t t cho m t. Song m n có tính nóng, ăn nhi u s khi n ố ắ ậ ề ẽ ế c th b nóng trong, gâyơ ể ị
phát ban, m n nh t, không t t cho s c kh eụ ọ ố ứ ỏ ... Đ c bi t ph n khi mang thai, ănặ ệ ụ ữ
nhi u s b ề ẽ ị nóng trong, không t t cho s c kh e c m và béố ứ ỏ ả ẹ .
Ăn nhi u m n d b nóng trong, không t t cho s c kh e ề ậ ễ ị ố ứ ỏ
Qu iả ổ
i là lo i trái cây r t nhi u vitamin C, d ăn, đ c ph n a thích vì v th m ngonỔ ạ ấ ề ễ ượ ụ ữ ư ị ơ
c a nó. Đây là lo i qu đ c r t nhi u ng i yêu thích, đ c bi t là ph n “nghén”ủ ạ ả ượ ấ ề ườ ặ ệ ụ ữ
khi mang b u. Tính nóng - mát c a i ph thu c vào gi ng. Lo i i Thái, i xá lầ ủ ổ ụ ộ ố ạ ổ ổ ỵ
nhi u n c, ít ng t, v chua tính mát, nh ng n u ăn c v s có nguy c ề ướ ọ ị ư ế ả ỏ ẽ ơ nóng và bị
táo bón.
Qu naả
Na là lo i qu r t th m, ngon, đ c nhi u ng i a thích và nh m t ng là qu “lànhạ ả ấ ơ ượ ề ườ ư ầ ưở ả
tính”, nh ng th c ra na l i là m t trong s các lo i qu gây nóng cho c th . Th m chí,ư ự ạ ộ ố ạ ả ơ ể ậ
nhi u ng i khi ăn na xong s b ề ườ ẽ ị táo bón, m c m n trên m tọ ụ ặ .
Qu mítả
Ăn mít vào mùa hè n ng nóng ắcó th gây ra m n nh t, nóng t c thì trong ng iể ụ ọ ứ ườ . Vì
th , dù có mu n ăn thì cũng không nên ăn nhi u cùng lúc, t t nh t nên h n ch , nh t làế ố ề ố ấ ạ ế ấ
khi ti t tr i oi b c.ế ờ ứ
Ăn nhi u mít gây ra m n nh t, nóng trong ng i ề ụ ọ ườ
Qu h ng xiêmả ồ
Trái h ng ch a nhi u vitamin A, vitamin C, có tác d ng gi m huy t áp, nhu n ph i.ồ ứ ề ụ ả ế ậ ổ
Nh ng vì h ng có r t nhi u nh a nên không t t cho d dày, khi k t h p v i axit dư ồ ấ ề ự ố ạ ế ợ ớ ạ
dày gây t c th ng v , khó tiêuứ ượ ị . Nh ng ng i b ch ng táo bón, b ng đói không nênữ ườ ị ứ ụ
ăn h ng. Đ c bi t, sau khi ăn cua tuy t đ i không nên ăn h ng b i hai th này k t h pồ ặ ệ ệ ố ồ ở ứ ế ợ
s ẽt o s i trong d dàyạ ỏ ạ .
Qu s u riêngả ầ
Hàm l ng protein, glucid, lipid c a s u riêng đ u cao h n r t nhi u so v i các lo iượ ủ ầ ề ơ ấ ề ớ ạ
trái cây khác. S u riêng có tác d ng kích thích, tăng c ng kh năng sinh d c, l c máuầ ụ ườ ả ụ ọ
và tr đ c giun sán. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhi u s u riêng (trên 150gr/ngày) vìừ ượ ề ầ
s ẽgây b t r t trong ng i, d sinh m n nh tứ ứ ườ ễ ụ ọ . Không nên ăn s u riêng khi u ng biaầ ố
r u vì ượ d sinh nhi tễ ệ .
Qu chôm chômả
Chôm chôm có tính nóng nên ăn v a ph i ừ ả
Đây là lo i trái cây khá ngon, đ c tr ng nhi u phía Nam. Tuy nhiên, lo i trái câyạ ượ ồ ề ở ạ
này cũng đ c li t vào danh sách trái cây có tính nóng và s có th khi n b n b ượ ệ ẽ ể ế ạ ị m nụ
nh tọ. Vì v y, b n nên ăn v i s l ng v a ph i. ậ ạ ớ ố ượ ừ ả
có thể bạn quan tâm
NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN QUÁ NHIỀU
4
2.075
259
Dinh dưỡng
4
(New)
Tiểu luận: Nhân tố tích cực của các trào lưu tư tưởng xã hội chủ nghĩa...
6
1.038
357
Lý luận chính trị
6
(New)
Giải bài tập Hóa lớp 9: Sự ăn mòn kim loại và bảo vệ kim loại không bị...
2
796
352
Giải bài tập các môn
2
(New)
Tùy biến lại màu nền trên thiết bị iOS không cần phải can thiệp hay ch...
4
813
261
Tài liệu CNTT khác
4
(New)
Những kiểu nội dung được đọc nhiều nhất trên Internet
7
1.111
291
Tài liệu CNTT khác
7
(New)
Nghiên cứu quy trình tạo ra sản phẩm mới là lạp xưởng làm từ thịt bò,...
87
681
299
Kỹ thuật
87
(New)
Tổng hợp một số loại ransomware có thể bạn không biết
4
781
257
An ninh, bảo mật
4
(New)
Các khoản chi phí bị khống chế của các loại thuế mới nhất
1
633
271
Kế toán, kiểm toán
1
(New)
thông tin tài liệu
NHỮNG LOẠI QUẢ MẸ BẦU KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU
Quả vú sữa
Vú sữa ngon, ngọt, nhiều nước, dễ ăn, là loại quả thông dụng ở miền Nam hơn miền Bắc. Thế nhưng, loại quả này khi thời tiết nóng nực, oi bức không nên ăn nhiều vì vú sữa tính nóng. Khi ăn vú sữa bạn nên bỏ phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bón do có chứa nhiều nhựa chát.
Quả vải
Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vải để tránh mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Đây là loại quả phổ biến ở miền Bắc nước ta vào mùa hè, có hàm lượng đường rất cao. Vì vậy, phụ nữ đang mang bầu nên hạn chế ăn, dễ dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.
Theo GS Đỗ Tất Lợi - tác giả cuốn sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” thì
Mở rộng để xem thêm
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
