NHỮNG MÓN ĂN KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN
5 th c ph m không t t cho não trự ẩ ố ẻ
N u các b c ph huynh b sung h p lý nh ng lo i th c ph m có ích thì c thế ậ ụ ổ ợ ữ ạ ự ẩ ơ ể
và trí não c a tr s phát tri n toàn di n. Ng c l i, n u không chú ý khi ch nủ ẻ ẽ ể ệ ượ ạ ế ọ
l a th c ph m, đ bé mu n ăn gì chi u n yự ự ẩ ể ố ề ấ thì s gây tác h i không nh đ n tríẽ ạ ỏ ế
não c a tr . Do đó, các b c cha m c n bi t th c ph m nào gây h i và tránhủ ẻ ậ ẹ ầ ế ự ẩ ạ
dùng cho tr .ẻ
1. Th c ph m có nhi u ch t béo b oxy hóaự ẩ ề ấ ị
H p th nhi u ch t béo đã b oxy hóa vào c th s nh h ng tr c ti p đ n s phátấ ụ ề ấ ị ơ ể ẽ ả ưở ự ế ế ự
tri n c a t bào đ i não, khi n tr kém thông minh so v i các b n cùng l a tu i.ể ủ ế ạ ế ẻ ớ ạ ứ ổ
Ch t béo b oxy hóa th ng g p trong các lo i th c ph m nh : th t s y khô, các đấ ị ườ ặ ạ ự ẩ ư ị ấ ồ
đ c chiên, rán qua d u m , cá hun khói… B n c n gi m t i đa s l ng và s l nượ ầ ỡ ạ ầ ả ố ố ượ ố ầ
xu t hi n c a lo i th c ph m này trong th c đ n hàng ngày c a tr .ấ ệ ủ ạ ự ẩ ự ơ ủ ẻ
2. Th c ph m có nhi u b t ng t (mì chính)ự ẩ ề ộ ọ
Các nghiên c u khoa h c đã ch ng minh đ c r ng khi bà m mang thai th ng ănứ ọ ứ ượ ằ ẹ ườ
món ăn có b t ng t trong th i gian mang thai s làm tr trong b ng b thi u k m, bé 1ộ ọ ờ ẽ ẻ ụ ị ế ẽ
tu i hay ăn món có thêm b t ng t gây h y ho i t bào não c a bé.ổ ộ ọ ủ ạ ế ủ
Theo t ch c y t th gi i: ng i tr ng thành m i ngày không s d ng quá 4g b tổ ứ ế ế ớ ườ ưở ỗ ử ụ ộ
ng t, thai ph và tr em d i 1 tu i càng ph i c n th n và đ c khuy n cáo là hoànọ ụ ẻ ướ ổ ả ẩ ậ ượ ế
toàn không nên dùng. V i các bé l n h n 1 tu i cũng c n h n ch t i đa lo i gia v này.ớ ớ ơ ổ ầ ạ ế ố ạ ị
3. Th c ph m quá m nự ẩ ặ
Th c ăn quá m n không ch là nguyên nhân gây b nh cao huy t áp, x c ng đ ngứ ặ ỉ ệ ế ơ ứ ộ
m ch mà còn gây t n th ng cho các m ch máu, nh h ng đ n tu n hoàn não d nạ ổ ươ ạ ả ưở ế ầ ẩ
đ n các t bào th n kinh c a não bé b thi u oxi, v lâu dài s làm gi m sút trí nh ,ế ế ầ ủ ị ế ề ẽ ả ớ
gi m kh năng t duy c a tr .ả ả ư ủ ẻ
Các chuyên gia dinh d ng đã ch ra l ng mu i t i đa cho c th nh sau: ng iưỡ ỉ ượ ố ố ơ ể ư ườ
tr ng thành m i ngày dùng không quá 7g, tr em không quá 4g. Do đó, các b c phưở ỗ ẻ ậ ụ
huynh c n chú ý h n ch cho tr ăn các món có v m n nh d a mu i, th t mu i, m tầ ạ ế ẻ ị ặ ư ư ố ị ố ộ
s lo i n c t ng, n c m m.ố ạ ướ ươ ướ ắ
4. Th c ph m có ch a chìự ẩ ứ
Chì là ch t r t đ c h i, chì có th gi t ch t t bào não, làm t n th ng đ i não. B pấ ấ ộ ạ ể ế ế ế ổ ươ ạ ắ
rang, b ng ngô, tr ng mu i, bia… là nh ng th c ph m có hàm l ng chì cao, b n c nỏ ứ ố ữ ự ẩ ượ ạ ầ
h n ch tr ăn nh ng th c ăn này.ạ ế ẻ ữ ứ
5. Th c ph m có ch a nhôm (alumin)ự ẩ ứ
Th ng xuyên cho tr ăn nh ng th c ph m có hàm l ng nhôm (alumin) cao làm tríườ ẻ ữ ự ẩ ượ
nh suy gi m, bé ph n ng ch m ch p, không linh ho t th m chí còn gây ra ch ngớ ả ả ứ ậ ạ ạ ậ ứ
đ n đ n. ầ ộ
Do đó, t t nh t b n không nên cho bé ăn qu y ho c các lo i bánh chiên, rán qua d uố ấ ạ ẩ ặ ạ ầ
m , đây là nh ng th c ph m có ch a nhi u nhôm.ỡ ữ ự ẩ ứ ề
có thể bạn quan tâm
THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ GIÀU TIỀM NĂNG NHƯNG NHỮNG RÀO CẢN THÌ LẠI KHÔNG ÍT
3
859
348
Thương mại điện tử
3
(New)
Những trường hợp sai sót về hóa đơn nhưng không bị phạt
4
675
296
Kế toán, kiểm toán
4
(New)
NHỮNG CÂU NÓI ĐÙA KHÔNG NÊN VỚI TRẺ
4
965
366
Mẹ và bé
4
(New)
Những điều không thể bỏ lỡ khi dạy Tiếng Anh cho trẻ
0
774
9
Tiếng Anh trẻ em
(New)
những điều nên và không nên để tránh xa ung thư gan
5
987
273
Bệnh thường gặp
5
(New)
những bộ phận cơ thể không ngờ cũng bị ung thư
3
848
286
Bệnh thường gặp
3
(New)
những dấu hiệu ung thư có thể bạn không nghĩ đến
2
791
293
Bệnh thường gặp
2
(New)
những thói quen không ngờ có thể gây táo bón
3
1.074
356
Bệnh thường gặp
3
(New)
thông tin tài liệu
NHỮNG MÓN ĂN KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN
. Thực phẩm có nhiều chất béo bị oxy hóa
Hấp thụ nhiều chất béo đã bị oxy hóa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tế bào đại não, khiến trẻ kém thông minh so với các bạn cùng lứa tuổi.
Chất béo bị oxy hóa thường gặp trong các loại thực phẩm như: thịt sấy khô, các đồ được chiên, rán qua dầu mỡ, cá hun khói… Bạn cần giảm tối đa số lượng và số lần xuất hiện của loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của trẻ.
2. Thực phẩm có nhiều bột ngọt (mì chính)
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng khi bà mẹ mang thai thường ăn món ăn có bột ngọt trong thời gian mang thai sẽ làm trẻ trong bụng bị thiếu kẽm, bé 1 tuổi hay ăn món có thêm bột ngọt gây hủy hoại tế bào não của bé.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Địa lý 12 Phát triển cây công nghiệp lâu năm Tây Nguyên
Giáo trình Quản trị học của Đại học kinh tế quốc dân
Tham khảo 12 bài tập nguyên lý thống kê có lời giải
Tiểu luận: Vị trí, vai trò, nhiệm vụ của người Đảng viên với ĐCSVN- Phấn đấu, rèn luyện và tuyên truyền nhân dân của người Đảng viên
Mẫu slide chủ đề âm nhạc
các lối chơi chữ
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
