Ho t đ ng 2:ạ ộ
+ Có nh ng b ph n, c quan nàoữ ộ ậ ơ
c a c th tham gia vào vi c đi uủ ơ ể ệ ề
hòa thân nhi t?ệ
+ Trong các c quan đó, c quan nàoơ ơ
đóng vai trò quan tr ng nh t?ọ ấ
Cá nhân HS đ c thông tin SGK, trọ ả
l i câu h i.ờ ỏ
HS t rút ra k t lu nự ế ậ
Ho t đ ng 3ạ ộ
-GV yêu c u HS ho t đ ng cá nhânầ ạ ộ
liên h th c t tr l i câu h i:ệ ự ế ả ờ ỏ
? Ch đ ăn u ng mùa đông và mùaế ộ ố
hè khác nhau nh th nàoư ế
? Chúng ta ph i làm gì đ ch ngả ể ố
nóng và ch ng rét.ố
? Vì sao rèn luy n thân th cũng làệ ể
bi n pháp ch ng nóng và ch ng rét.ệ ố ố
? Vi c xây nhà, công s ... c n l u ýệ ở ầ ư
nh ng y u t nào góp ph n ch ngữ ế ố ầ ố
nóng l nh.ạ
? Tr ng cây xanh có ph i là bi nồ ả ệ
pháp ch ng nóng không.ố
-GV g i đ i di n trình bày. ọ ạ ệ
+ Hãy gi i thích câu: "Tr i nóngả ờ
chóng khát, tr i mát ch ng đói."?ờ ố
HS tr l i, t rút ra k t lu nả ờ ự ế ậ
II. C ch đi u hòa thân nhi tơ ế ề ệ
- Da có vai trò quan tr ng trong vi cọ ệ
đi u hòa thân nhi t.ề ệ
- C ch :ơ ế
+ Khi tr i nóng, lao đ ng n ng maoờ ộ ặ
m ch d i da dãn ra đ t a nhi t vàạ ở ướ ể ỏ ệ
tăng ti t m hôi.ế ồ
+ Khi tr i rét: mao m ch d i da coờ ạ ướ
l i đ gi m b t s thoát nhi t đ ngạ ể ả ớ ự ệ ồ
th i c chân lông co l i đ gi m sờ ơ ạ ể ả ự
thoát nhi t và gây ph n x run nh mệ ả ạ ằ
sinh công và sinh nhi t.ệ
-Các ho t đ ng đi u hòa thân nhi tạ ộ ề ệ
đ u là ph n x di n ra d i s đi uề ả ạ ễ ướ ự ề
khi n c a h th n kinh.ể ủ ệ ầ
III. Ph ng pháp ch ng nóng, l nhươ ố ạ
+ Rèn luy n thân thệ ể (rèn luy n da)ệ
tăng s c ch u đ ng c a c th .ứ ị ự ủ ơ ể
+ N i và n i làm vi c ph i phù h pơ ở ơ ệ ả ợ
cho mùa nóng và mùa l nh.ạ
+ Mùa hè: Đ i mũ nón khi đi đ ng,ộ ườ
lao đ ng.ộ
+ Mùa đông: Gi m chân, c , ng c.ữ ấ ổ ự
Th c ăn nóng, nhi u m .ứ ề ỡ
+ Tr ng nhi u cây xanh quanh nhà vàồ ề
n i công c ng.ơ ộ
3 / C ng c , lủ ố uy n t pệ ậ :
? Khi tr i nóng, đ m không khí cao, không thoáng gió (oi b c) c thờ ộ ẩ ứ ơ ể
có ph n ng gì và có c m giác nh th nào.ả ứ ả ư ế
(ngày oi b c khó thoát m hôi nên b c b i)ứ ồ ứ ố
Cá nhân nghiên c u thông tin đ i di n nhóm tr l i, các nhóm khác bứ ạ ệ ả ờ ổ
sung.