một chuyên gia dinh dưỡng người có thể phân tích chế độ ăn uống hiện tại và đề nghị các
cách để làm cho chế độ ăn uống của dễ dàng hơn.
Tùy thuộc vào tình hình, chức năng thận và sức khỏe tổng thể, chuyên viên dinh dưỡng
có thể khuyên nên:
Giới hạn số lượng protein ăn. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ xác định số lượng protein
thích hợp nên ăn mỗi ngày. Để giảm số lượng protein ăn, giới hạn các loại thực phẩm
giàu protein như thịt, trứng, sữa, pho mát và đậu. Thay vào đó, chọn nhiều loại thực
phẩm protein thấp, chẳng hạn như rau, hoa quả, bánh mì và ngũ cốc.
Chọn thực phẩm kali thấp hơn. Chuyên gia dinh dưỡng có thể khuyên nên chọn
các loại thực phẩm kali thấp hơn ở mỗi bữa ăn. Kali cao trong các loại thực phẩm
bao gồm chuối, cam, khoai tây, rau bina và cà chua. Kali thấp trong thực phẩm bao
gồm táo, bắp cải, cà rốt, đậu xanh, nho và dâu tây.
Tránh các sản phẩm muối được thêm vào. Ăn lượng natri thấp hơn mỗi ngày bằng
cách tránh các sản phẩm muối được thêm vào, bao gồm nhiều loại thực phẩm tiện
lợi, chẳng hạn như bữa ăn tối đông lạnh, súp đóng hộp và thức ăn nhanh. Các loại
thực phẩm khác với muối tăng bao gồm thực phẩm snack mặn, rau quả đóng hộp và
các loại thịt chế biến và pho mát.
12. Đối phó và hỗ trợ
Nhận chẩn đoán suy thận mãn tính có thể là đáng lo ngại. Với thời gian, sẽ khám phá ra
cách để giúp đối phó với cảm xúc. Cho đến khi tìm thấy những gì, hãy xem xét cố gắng
để:
Kết nối với người khác, những người có bệnh thận. Những người khác với suy
thận mãn tính hiểu những gì đang cảm thấy và có thể cung cấp hỗ trợ duy nhất. Hãy
hỏi bác sĩ về các nhóm hỗ trợ trong khu vực.
Duy trì thói quen bình thường, khi có thể. Cố gắng duy trì thói quen bình thường,
làm các hoạt động thưởng thức và tiếp tục làm việc nếu điều kiện cho phép. Điều này
có thể giúp đối phó với cảm giác buồn bã, mất mát mà có thể gặp sau khi chẩn đoán.
Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. Với sự cho phép của bác sĩ, nhằm mục
đích tập thể dục ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Điều này có thể giúp đối
phó với mệt mỏi và căng thẳng.
Tìm một người nào đó để nói chuyện. Sống với suy thận mãn tính có thể căng
thẳng, và nó có thể giúp đỡ khi nói về cảm xúc với một ai đó mà tin tưởng. Có thể có
một người hoặc thành viên gia đình là người biết lắng nghe. Hãy hỏi bác sĩ giới thiệu
đến một nhân viên xã hội hoặc nhân viên tư vấn.
13. Phòng chống
Để giảm nguy cơ suy thận mãn tính, hãy thử:
Uống rượu điều độ. Nếu uống rượu, làm như vậy trong chừng mực. Không uống
nhiều hơn một ly một ngày nếu là phụ nữ. Nếu là một người đàn ông, giới hạn hai ly
rượu mỗi ngày.