THỰC PHẨM GIÚP KHỎE MẠNH HƠN
Th c ph m xua tan m t m iự ẩ ệ ỏ
D i đây là nh ng th c ph m giúp xua tan m t m i và tăng c ng năng l ng nhanhướ ữ ự ẩ ệ ỏ ườ ượ
chóng:
S a chuaữ
S a chua r t giàu protein và ch a các l i khu n giúp gi m tri u ch ng m t m i, t tữ ấ ứ ợ ẩ ả ệ ứ ệ ỏ ố
cho tiêu hóa. Đây cũng là l a ch n tuy t v i đ tăng c ng năng l ng.ự ọ ệ ờ ể ườ ượ
D a h uư ấ
D a h u, ch a l ng n c cao và ch t đi n gi i, là lo i trái cây giúp b sung năngư ấ ứ ượ ướ ấ ệ ả ạ ổ
l ng nhanh chóng.ượ
Y n m chế ạ
Y n m ch giàu protein, mangan, vitamin B1, ch t x và carbohydrate giúp tăng c ngế ạ ấ ơ ườ
năng l ng cho c th .ượ ơ ể
Chu iố
Các vitamin có trong chu i giúp xua tan m t m i, cùng v i hàm l ng đ ng t nhiênố ệ ỏ ớ ượ ườ ự
có tác d ng ph c h i năng l ng nhanh chóng.ụ ụ ồ ượ
Qu óc chóả
Qu óc chó là th c ph m lý t ng đ n p năng l ng. Nh giàu protein, các vitamin,ả ự ẩ ưở ể ạ ượ ờ
acid béo omega 3, qu óc chó giúp gi m các tri u ch ng m t m i.ả ả ệ ứ ệ ỏ
Trà xanh
Trà xanh cũng là th c u ng “đánh bay” m t m i. Ch t polyphenol có trong trà xanhứ ố ệ ỏ ấ
giúp gi m nh ng căng th ng tâm th n và tăng c ng năng l ng.ả ữ ẳ ầ ườ ượ
H t bí ngôạ
H t bí ngô giàu protein, vitamin và acid béo omega 3. T t c các d ng ch t này giúpạ ấ ả ưỡ ấ
cung c p năng l ng và xua tan m t m i.ấ ượ ệ ỏ
có thể bạn quan tâm
THỰC ĐƠN CHO TRẺ KHỎE MẠNH
4
1.212
246
Mẹ và bé
4
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 3
2
670
295
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 1
2
706
298
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 2
2
688
317
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 4
2
678
296
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 5
2
655
320
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
TIẾNG ANH 7 CHỦ ĐỀ GIỮ GÌN CƠ THỂ KHỎE MẠNH Lesson 6
2
634
291
Giáo án, bài giảng lớp 7
2
(New)
SINH HỌC : Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh
3
689
379
Giáo án, bài giảng lớp 8
3
(New)
thông tin tài liệu
THỰC PHẨM GIÚP KHỎE MẠNH HƠN
Sữa chua
Sữa chua rất giàu protein và chứa các lợi khuẩn giúp giảm triệu chứng mệt mỏi, tốt cho tiêu hóa. Đây cũng là lựa chọn tuyệt vời để tăng cường năng lượng.
Dưa hấu
Dưa hấu, chứa lượng nước cao và chất điện giải, là loại trái cây giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng.
Yến mạch
Yến mạch giàu protein, mangan, vitamin B1, chất xơ và carbohydrate giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Chuối
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
