DANH MỤC TÀI LIỆU
THỰC PHẨM GIÚP TRẺ TĂNG CÂN
Nh ng th c ph m cho giúp tăng cân cho tr nh ẻ ỏ
M t trong nh ng m i quan tâm chính c a các m cách đ tăng tr ng l ng cho ọ ượ
tr s sinh hay tr m i bi t đi.ẻ ơ ế
N u b n lo ng i r ng con c a b n thi u cân, b n th b sung thêm các lo i th cế ế ể ổ
ph m nh t đ nh th thúc đ y tăng cân. Đi u quan tr ng b sung các lo i th c ấ ị
ph m nhi u calo mà b d ng nh ng l i không làm th a ch t cho bé. ổ ưỡ ư
B sung 7 lo i th c ph m d i đây đ thúc đ y tăng cân tr s sinh ướ ẻ ơ
S a m , s a b t ẹ ữ
S a m và s a b t cung c p r t nhi u l i ích v dinh d ng cho bé. Tr s sinh và tr ưỡ ẻ ơ
m i bi t đi c n m t s l ng l n ch t béo trong ch đ ăn c a u ng tăng l ng ế ố ượ ế ượ
s a chính là ngu nn dinh d ng kh e m nh có th thúc đ y tăng cân. ưỡ ỏ ạ
S a chua
S a chua kem toàn m t th c ph m t t giúp tăng cân. Đ ng cho tr ăn s a chua ộ ự ẩ ố
h ng v c a hoa qu v i quá nhi u đ ng. Hãy cho thêm trái cây vào s a chua đ t oươ ườ ể ạ
thành m t m t ly sinh t lành m nh cho con mình.ộ ộ
Chu i
Chu i th đ c c p cho tr nh sau 6 tháng tu i. Chu i m t ngu n tuy t v i ể ượ
giàu ch t x , kali, vitamin C B6. Chu i cung c p năng l ng ch t dinh d ngấ ơ ượ ưỡ
dày đ c giúp thúc đ y s tăng cân. Sau khi tr qua 8 tháng tu i, b n th cho chu i ẩ ự
vào cháo hay s a chua cho tr .ữ ẻ
H t kê
Kê là m t trong nh ng lo i th c ph m t t nh t cho vi c tăng cân tr em. H t này r t ở ẻ
giàu ch t x , protein, vitamin B1, B2 và B6.ấ ơ
Kê có th dùng đ cho vào cháo, b t c a tr . ộ ủ
B đ u ph ngơ ậ
B đ u ph ng là th c ph m tuy t v i giúp tăng cân cho bé. N u em bé c a b n đã h nơ ậ ế ơ
m t năm tu i, b n th tr i m t mu ng phê b đ u ph ng vào m t mi ng bánh ơ ậ ế
mì và đ a cho bé.ư
Tr ng
B n th cho tr ng vào các món ăn cho sau khi con b n đã đ c sau tám tháng ạ ượ
tu i. Ban đ u, b n ch nên cho ăn lòng đ . Lòng tr ng tr ng đ c c nh báo các ượ ả
protein trong đó đ c bi t gây ra d ng. Lòng tr ng tr ng m t ngu n tuy t v iượ ế ị ứ
c a protei, lòng đ tr ng có đ y đ k m, vitamin A, D, E và B12. ủ ẽ
Khoai lang
Khoai lang có th đ c s d ng tr nh sau sáu tháng tu i. Khoai lang ch a ít ch t béoể ượ ử ụ
bão hòa, giàu ch t x , là m t ngu n cung c p magiê, kali, vitamin A, B6 và C tuy t v i.ấ ơ ệ ờ
Trái b \ơ
B n th em c a b n ăn b sau sáu tháng tu i. Trái b r t giàu ch t x ch t ơ ơ ấ ơ
béo lành m nh. B n c n cho vào máy xay sinh t đ b đ c nhuy n ra sau khi tr ố ể ơ ượ
1 tu i b n có th cho b vào milkshakes và smoothies.ổ ạ ơ
thông tin tài liệu
THỰC PHẨM GIÚP TRẺ TĂNG CÂN Sữa mẹ, sữa bột Sữa mẹ và sữa bột cung cấp rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng cho bé. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cần một số lượng lớn chất béo trong chế độ ăn của uống và tăng lượng sữa chính là nguồnn dinh dưỡng khỏe mạnh có thể thúc đẩy tăng cân. Sữa chua
Mở rộng để xem thêm
xem nhiều trong tuần
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có

LÝ THUYẾT TOÁN


×