THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI MANG BẦU
Th c ph m m b u nên kiêng trong 3 tháng đ u thaiự ẩ ẹ ầ ầ
kỳ
Bên c nh nh ng th c ph m giàu dinh d ng cho m và bé, cũng có nh ng lo i th cạ ữ ự ẩ ưỡ ẹ ữ ạ ự
ph m m b u nên kiêng đ đ m b o an toàn và s c kh e cho thai nhi.ẩ ẹ ầ ể ả ả ứ ỏ
Đ c đi m thai kỳặ ể
Mang thai 3 tháng đ u là giai đo n c th m s có nh ng bi n đ i sinh lý đ thíchầ ạ ơ ể ẹ ẽ ữ ế ổ ể
nghi, đ ng th i là th i gian quan tr ng cho s phát tri n não b và h th n kinh c a bé.ồ ờ ờ ọ ự ể ộ ệ ầ ủ
Trong th i gian này, bà b u ch c n duy trì m c năng l ng bình th ng, căn b n chờ ầ ỉ ầ ứ ượ ườ ả ỉ
c n tăng trong kho ng t 0,9 kg t i 2,3 kg. Có nhi u th c ph m m b u c n ph i ănầ ả ừ ớ ề ự ẩ ẹ ầ ầ ả
nhi u đ có th cung c p đ y đ d ng ch t cho thai nhi nh ng cũng có nh ng lo iề ể ể ấ ầ ủ ưỡ ấ ư ữ ạ
th c ph m m b u nên kiêng đ đ m b o an toàn cho thai nhi và tránh nh ng tìnhự ẩ ẹ ầ ể ả ả ữ
hu ng x u.ố ấ
Đu đủ
Trong đu đ xanh và đu đ ch a chín h n, có ch a r t nhi u enzym và m có th gâyủ ủ ư ẳ ứ ấ ề ủ ể
ra các c n co th t t cung, d n đ n s y thai đ c bi t là trong 3 tháng đ u tiên c a thaiơ ắ ử ẫ ế ẩ ặ ệ ầ ủ
kỳ. Chính vì v y, m b u tuy t đ i không nên ăn đu đ xanh và đu đ ch a chín, chậ ẹ ầ ệ ố ủ ủ ư ỉ
nên ăn đu đ đã chín cây hoàn toàn vì nó có r t nhi u d ng ch t t t cho ph n mangủ ấ ề ưỡ ấ ố ụ ữ
thai và c n thi t cho s phát tri n c a em bé khi m i chào đ i.ầ ế ự ể ủ ớ ờ
Đu đ là m t trong nh ng th c ph m m b u nên kiêng trong 3 tháng đ u thai kỳ ủ ộ ữ ự ẩ ẹ ầ ầ
Th m (d a)ơ ứ
Trong qu th m có ch a thành ph n bromelain có tác d ng làm m m t cung, kíchả ơ ứ ầ ụ ề ử
thích co bóp t cung và s n xu t các ch t gây phá thai. Không nh ng th , th m là lo iử ả ấ ấ ữ ế ơ ạ
qu có tính nóng, có th gây ra các d ng th ng g p nh n i m n ng a, nóng ranả ể ị ứ ưở ặ ư ổ ẩ ứ
ng i, các ch ng táo bón… không t t cho s c kh e m b u.ườ ứ ố ứ ỏ ẹ ầ
Th c ph m m b u nên kiêng trong 3 tháng đ u thai kỳ là d aự ẩ ẹ ầ ầ ứ
Tuy nhiên, v i nh ng tác d ng nh th , khi có d u hi u chuy n d m b u nên ănớ ữ ụ ư ế ấ ệ ể ạ ẹ ầ
nhi u th m và u ng nhi u n c ép th m đ thu n l i trong quá trình sinh n .ề ơ ố ề ướ ơ ể ậ ợ ở
Đ u nành và các s n ph m t đ u nànhậ ả ẩ ừ ậ
Có nhi u nghiên c u trái ng c nhau v tác d ng c a đ u nành t i s c kho sinh s nề ứ ượ ề ụ ủ ậ ớ ứ ẻ ả
nam gi i và s c kho thai nhi, nghiên c u B nh Vi n Hoàng gia Victoria, Belfastở ớ ứ ẻ ứ ở ệ ệ
(n c Anh) cho r ng đ u nành giàu hoóc môn sinh s n n - oestrogen, vì th đàn ôngướ ằ ậ ả ữ ế
trong đ tu i sinh s n không nên ăn đ u nành và các s n ph m t đ u nành b i nó sộ ổ ả ậ ả ẩ ừ ậ ở ẽ
gây nh h ng t i ch t l ng tinh trùng và c n tr quá trình th thai, có th gây ra cácả ưở ớ ấ ượ ả ở ụ ể
b t th ng c quan sinh s n và khuy t t t tình d c đ i v i bé trai.ấ ườ ở ơ ả ế ậ ụ ố ớ
Tuy nhiên, c n l u ý các m b u trong 3 tháng đ u thai nhi đang trong quá trình phátầ ư ẹ ầ ầ
tri n hoàn thi n c th , c th non n t vì th cũng không nên u ng s a đ u nành để ệ ơ ể ơ ể ớ ế ố ữ ậ ể
tránh gây nh h ng t i s phát tri n c a thai nhi.ả ưở ớ ự ể ủ
Nhãn
Nhãn là m t lo i qu có tính nóng, n u m b u ăn nhi u nhãn trong th i kỳ mang thaiộ ạ ả ế ẹ ầ ề ờ
s d d n đ n ch ng táo bón, m m ng a d ng, khi n da d b s m, nám, gây xáoẽ ễ ẫ ế ứ ẩ ứ ị ứ ế ễ ị ạ
tr n quá trình phát tri n bình th ng c a thai nhi và không t t cho s c kh e m b u.ộ ể ườ ủ ố ứ ỏ ẹ ầ
M b u ăn quá nhi u nhãn trong ba tháng đ u s d gây m n ng a d ngẹ ầ ề ầ ẽ ễ ẩ ứ ị ứ
Sushi
N u món ăn khoái kh u c a m b u là sushi thì các m s ph i d ng ăn món nàyế ẩ ủ ẹ ầ ẹ ẽ ả ừ
không ch trong ba tháng đ u thai kỳ mà trong toàn b 9 tháng mang thai. M c dù h iỉ ầ ộ ặ ả
s n có ch a ngu n protein d i dào nh ng h i s n s ng đ ng th i cũng là ngu n g cả ứ ồ ồ ư ả ả ố ồ ờ ồ ố
c a ký sinh trùng có h i và vi khu n. B Y t M đã khuy n cáo ph n mang thai chủ ạ ẩ ộ ế ỹ ế ụ ữ ỉ
ăn cá và h i s n khi đã đ c n u chín k .ả ả ượ ấ ỹ
Sushi đ c khuy n cáo là th c ph m m b u nên kiêng tuy t đ i trong quá trình mangượ ế ự ẩ ẹ ầ ệ ố
thai
Cá có ch a th y ngânứ ủ
Cá ki m, cá kình, cá thu... có ch a hàm l ng metyl th ngân. Kim lo i này có th gâyế ứ ượ ủ ạ ể
h i cho s phát tri n c a thai nhi. Ph n mang thai nên ch n cá có ít th y ngân, nhạ ự ể ủ ụ ữ ọ ủ ư
cá tra, cá h i, cá ng tr ng đóng h p. M b u nên h i ý ki n bác sĩ tr c khi dùng d uồ ừ ắ ộ ẹ ầ ỏ ế ướ ầ
cá ho c b t kỳ ch t b sung khác trong khi mang thai.ặ ấ ấ ổ
Caffein
Nh ng ch ng minh hi n nay cho th y r ng m t l ng caffein v a ph i s không cóữ ứ ệ ấ ằ ộ ượ ừ ả ẽ
v n đ gì khi mang thai. Nh ng n u t l này quá cao có th làm tăng kh năng s yấ ề ư ế ỉ ệ ể ả ẩ
thai. Các bác sĩ chuyên môn khuyên ph n có thai ho c mong mu n có thai nên h nụ ữ ặ ố ạ
ch caffein t i đa là 200mg m i ngày. Các m b u cũng nên nh caffein có c trongế ố ỗ ẹ ầ ớ ả
soda, trà, chocolate và nhi u đ u ng khác n a.ề ồ ố ữ
có thể bạn quan tâm
Báo cáo tốt nghiệp: Thiết bị không dây, phần mềm, Các mảng kiến thức c...
54
869
321
Kỹ thuật
54
(New)
Tổng quan về mạng không dây, mạng cụ bộ không dây, ứng dụng vào Coffee...
142
963
413
Kỹ thuật
142
(New)
Tiểu luận: Mạng Lan không dây và công cụ bảo vệ mạng Lan không dây
9
1.681
296
Kỹ thuật
9
(New)
Bảo mật cho mạng không dây với giao thức WEP
6
606
299
An ninh, bảo mật
6
(New)
THỰC PHẨM PHỤ NỮ MANG THAI NÊN HẠN CHẾ ĂN
5
800
194
Dinh dưỡng
5
(New)
Khảo sát tính đa dạng của các loại chất mang vi khuẩn acetic, và tạo r...
61
727
351
Thạc sĩ cao học
61
(New)
NHỮNG THỰC PHẨM PHỤ NỮ MANG THAI CẦN TRÁNH
3
1.048
267
Dinh dưỡng
3
(New)
Hướng dẫn cách ngâm măng khô an toàn thực phẩm
3
762
252
Mẹo vặt trong nấu ăn
3
(New)
thông tin tài liệu
THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI MANG BẦU
Đu đủ
Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.
Đu đủ là một trong những thực phẩm mẹ bầu nên kiêng trong 3 tháng đầu thai kỳ
Thơm (dứa)
Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
×
