THỰC PHẨM PHỤ NỮ MANG THAI NÊN HẠN CHẾ ĂN
15 lo i th c ph m m b u nên tránh khi mang thai ạ ự ẩ ẹ ầ
Trong th i kỳ mang thai, vi c chăm sóc s c kh e cho bà b u là đi u vô cùng quanờ ệ ứ ỏ ầ ề
tr ng. Đ c bi t ch đ dinh d ng cho bà b u nh h ng đ n s phát tri n c aọ ặ ệ ế ộ ưỡ ầ ả ưở ế ự ể ủ
thai nhi. Đ đ c gi có thêm ki n th c, sau đây VnDoc s gi i thi u 15 lo i th cể ộ ả ế ứ ẽ ớ ệ ạ ự
ph m nên tránh khi mang thai. ẩ
1. Qu m p đ ngả ướ ắ
M p đ ng ướ ắ có th gây co th t t cung, xu t huy t và làm h thaiể ắ ử ấ ế ư . Ngoài ra m pướ
đ ng còn ắgây kích thích t cungử và có th d n đ n sinh nonể ẫ ế . Ph n đang cho conụ ữ
bú cũng không nên ăn m p đ ng vì m t s thành ph n không t t có th đ c truy nướ ắ ộ ố ầ ố ể ượ ề
qua s a m .ữ ẹ
Không nên ăn m p đ ng khi mang thai và cho con búướ ắ
2. Qu d aả ứ
Bà b u mang thai 3 tháng đ u không nên ăn, u ng quá nhi u n c ép d a vì lo i quầ ầ ố ề ướ ứ ạ ả
này có th gây ra nh ng c n co th t t cung làm s y thaiể ữ ơ ắ ử ả ; gây tiêu ch y ho c dả ặ ị
ng ứcho bà b u. Nguyên nhân là do d a t i có ch a bromelain có tác d ng làm m mầ ứ ươ ứ ụ ề
t cung, t o ra ch t gây phá thai. Tuy nhiên, qua 3 tháng đ u thai kỳ, m b u có th ănử ạ ấ ầ ẹ ầ ể
m t l ng d a v a ph i, phù h p.ộ ượ ứ ừ ả ợ
3. Táo mèo
Táo mèo có v chua, chát, ng t r t h p v i nh ng bà b u m nghén nh ng không th cị ọ ấ ợ ớ ữ ầ ố ư ự
s t t cho ph n mang thai. Theo nhi u tài li u ghi l i, táo mèo ự ố ụ ữ ề ệ ạ có tác d ng làmụ
h ng ph n t cung, có th thúc đ y t cung co bóp, gây s y thai và sinh nonư ấ ử ể ẩ ử ả .
4. Qu nhãnả
Nhãn là m t lo i qu ăn r t ngon, có mùi th m, v ng t. Tuy nhiên, đây l i cũng là m tộ ạ ả ấ ơ ị ọ ạ ộ
lo i qu m b u không nên ăn trong quá trình mang thai. B i ph n mang thai th ngạ ả ẹ ầ ở ụ ữ ườ
có tri u ch ng nóng trong và th ng có các hi n t ng táo bón, ăn nhãn nhi u s ệ ứ ườ ệ ượ ề ẽ tăng
nóng trong, đ ng huy t đ ng thai, ra huy t đau b ng, đau t c b ng d iộ ế ộ ế ụ ứ ụ ướ , th mậ
chí t n th ng thai khí, d n t i s y thaiổ ươ ẫ ớ ả .
M b u không nên ăn nhãn trong th i kỳ mang thai ẹ ầ ờ
5. Đu đ xanhủ
R t nhi u nghiên c u cho th y đu đ xanh ho c ch a chín h n ch a r t nhi uấ ề ứ ấ ủ ặ ư ẳ ứ ấ ề
enzymes và m , ủcó th gây nên s co th t t cungể ự ắ ử v i h u qu là ớ ậ ả gây s y thaiả. H nơ
n a, đu đ xanh còn ch a prostaglandin và oxytocin là nh ng ch t mà c th r t c nữ ủ ứ ữ ấ ơ ể ấ ầ
đ kh i đ ng cho giây phút ra đ i c a đ a tr . Vì th , khi ch a đ ngày đ tháng để ở ộ ờ ủ ứ ẻ ế ư ủ ủ ể
đ a tr ra đ i, n u ăn đu đ xanh thì r t có th m b u s b s y thai.ứ ẻ ờ ế ủ ấ ể ẹ ầ ẽ ị ả
6. Qu đàoả
Qu đào có v ng t, tính nóng nên n u ăn nhi u đào, bà b u ả ị ọ ế ề ầ d b xu t huy tễ ị ấ ế . Lông ở
v qu đào r t ỏ ả ấ d gây ng a, rát c h ngễ ứ ổ ọ .
7. Khoai tây m c m m xanhọ ầ
Đây là th c ph m r t đ c vì có ch a m t ch t đ c có tên là Solanin có th gây nhự ẩ ấ ộ ứ ộ ấ ộ ể ả
h ng đ n quá trình phát tri n c a thai nhi và gây nhi u h u qu nghiêm tr ng màưở ế ể ủ ề ậ ả ọ
ng i ta ch a l ng h t, nh t là r i ro ườ ư ườ ế ấ ủ gây s y thaiẩ.
8. Rau sam
Rau d tr ng, d chăm và d tìm nên là m t món ăn khá quen thu c c a nhi u ng i.ễ ồ ễ ễ ộ ộ ủ ề ườ
Tuy nhiên, đ i v i ng i có thai thì b n hãy h n ch vi c s d ng rau sam. B i rauố ớ ườ ạ ạ ế ệ ử ụ ở
sam có th gây kích thích m nh đ n t cung và gia tăng t n su t co bóp, đi u này r tể ạ ế ử ầ ấ ề ấ
d d n đ n s y thai và nguy hi m cho s c kh e c a ph nễ ẫ ế ả ể ứ ỏ ủ ụ ữ.
9. Rau răm
Là lo i rau d tr ng và th ng đ c dùng kèm trong nhi u món ăn c a ng i Vi tạ ễ ồ ườ ượ ề ủ ườ ệ
Nam, rau răm có v cay n ng, mùi th m h c, tính m. Tác d ng c a rau răm khi ănị ồ ơ ắ ấ ụ ủ
s ng thì m b ng, giúp tiêu th c, tán hàn.ố ấ ụ ự
Tuy nhiên, vi c s d ng nhi u rau răm trong 3 tháng đ u thai kì khi n ng i m d bệ ử ụ ề ầ ế ườ ẹ ễ ị
m t máu, đ c bi t trong rau răm còn có ch t khi n t cung co bóp ấ ặ ệ ấ ế ử d n đ n s y thaiẫ ế ả .
V y nên hãy tránh ăn quá nhi u rau răm khi mang thai.ậ ề
10. Rau ngót
Rau ngót có tính l nh, v ng t có công d ng thanh nhi t, gi i đ c, b máu, nhu nạ ị ọ ụ ệ ả ộ ổ ậ
tràng… Trong rau ngót có ch a vitamin K, m t lo i vitamin hi m trong gi i th c v t.ứ ộ ạ ế ớ ự ậ
Đ ng th i trong rau ngót còn có m t l ng đ m th c v t, s t, mangan và vitamin A.ồ ờ ộ ượ ạ ự ậ ắ
Tuy nhiên trong rau ngót có ch a Papaverin là m t ch t đ c tìm th y trong cây thu cứ ộ ấ ượ ấ ố
phi n, có tác d ng giãn c tr n c a m ch máu đ gi m đau, h huy t áp. N u sệ ụ ơ ơ ủ ạ ể ả ạ ế ế ử
d ng m t l ng rau ngót t i h n 30mg thì ụ ộ ượ ươ ơ có th gây co th t t cung và d d nể ắ ử ễ ẫ
đ n s y thaiế ả . D c th Vi t Nam 2002 ghi rõ khuy n cáo: “Không dùng papaverin choượ ư ệ ế
ng i có thai”.ườ
11. Phô mai t i và phô mai lo i m mươ ạ ề
Ăn phô mai m m trong thai kỳ có th gây nguy hi m cho con b i phô mai làm b ngề ể ể ở ằ
s a ch a đ c ti t trùng có th ch a vi khu n Listeria, nó ữ ư ượ ệ ể ứ ẩ có th d n t i s y thaiể ẫ ớ ẩ ,
sinh non và t vongử. T t nh t b n nên tránh các lo i phô mai nh : brie, camembert,ố ấ ạ ạ ư
feta, phô mai xanh, phô mai t i – tr các s n ph m có ghi trên nhãn đ c ti t trùngươ ừ ả ẩ ượ ệ
hoàn toàn. Đ đ m b o b n nên h i ý ki n bác sĩ tr c khi dùng.ể ả ả ạ ỏ ế ướ
12. Sushi
N u là fan c a sushi thì b n s ph i d ng ăn món này trong 9 tháng mang thai. M c dùế ủ ạ ẽ ả ừ ặ
h i s n có ch a ngu n protein d i dào nh ng h i s n s ng đ ng th i cũng là ả ả ứ ồ ồ ư ả ả ố ồ ờ ngu nồ
g c c a ký sinh trùng có h i và vi khu nố ủ ạ ẩ . B y t M đã khuy n cáo ph n mangộ ế ỹ ế ụ ữ
thai ch ăn cá và h i s n khi đã đ c n u chín k .ỉ ả ả ượ ấ ỹ
Ph n mang thai không nên ăn đ t i s ngụ ữ ồ ươ ố
13. Cá có ch a th y ngânứ ủ
Cá ki m, cá kình, cá thu… có ch a hàm l ng metyl th ngân. Kim lo i này ế ứ ượ ủ ạ có thể
gây h i cho s phát tri n c a thai nhiạ ự ể ủ . Ph n mang thai nên ch n cá có ít th yụ ữ ọ ủ
ngân, nh cá tra, cá h i, cá ng tr ng đóng h p. H i ý ki n bác sĩ tr c khi dùng d uư ồ ừ ắ ộ ỏ ế ướ ầ
cá ho c b t kỳ ch t b sung khác trong khi mang thai.ặ ấ ấ ổ
14. Caffein
Nh ng ch ng minh hi n nay cho th y r ng m t l ng caffein v a ph i s không cóữ ứ ệ ấ ằ ộ ượ ừ ả ẽ
v n đ gì khi mang thai. Nh ng n u t l này quá cao ấ ề ư ế ỉ ệ có th làm tăng kh năng s yể ả ẩ
thai. Các bác sĩ chuyên môn khuyên ph n có thai ho c mong mu n có thai nên h nụ ữ ặ ố ạ
ch caffein t i đa là 200mg m i ngày. B n cũng nên nh caffein có c trong soda, trà,ế ố ỗ ạ ớ ả
chocolate và nhi u đ u ng khác n a.ề ồ ố ữ
Nên h n ch caffein t i đa là 200mg m i ngàyạ ế ố ỗ
15. Đ u ng có c nồ ố ồ
U ng r u nhi u trong khi mang thai cố ượ ề ó th d n t i d t t b m sinh nghiêm tr ngể ẫ ớ ị ậ ẩ ọ
cho thai nhi. Đ đ m b o an toàn cho thai nhi nên tránh t t các các lo i r u cũng nhể ả ả ấ ạ ượ ư
các đ u ng có c n. Đi u này bao g m r u vang, bia, r u tr ng…ồ ố ồ ề ồ ượ ượ ứ
có thể bạn quan tâm
NHỮNG THỰC PHẨM PHỤ NỮ MANG THAI CẦN TRÁNH
3
1.048
267
Dinh dưỡng
3
(New)
THỰC PHẨM GIẢM DỊ TẬT Ở THAI NHI
6
977
259
Mẹ và bé
6
(New)
những thực phẩm “hại não” thai nhi
5
1.270
266
Dinh dưỡng
5
(New)
THỰC PHẨM NGUY HIỂM CHO THAI NHI
3
1.100
271
Dinh dưỡng
3
(New)
Đánh giá hiệu quả xử lý kỵ khí, hiếu khí dính bám màng vi sinh vật tro...
96
864
336
Khoa học tự nhiên
96
(New)
THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI MANG BẦU
4
1.154
245
Dinh dưỡng
4
(New)
Khảo sát tính đa dạng của các loại chất mang vi khuẩn acetic, và tạo r...
61
727
351
Thạc sĩ cao học
61
(New)
Quy hoạch một khu nhà dành cho các bà mẹ sẽ - đang – sau mang thai với...
43
861
397
Báo cáo, luận văn khác
43
(New)
thông tin tài liệu
THỰC PHẨM PHỤ NỮ MANG THAI NÊN HẠN CHẾ ĂN
. Quả mướp đắng
Mướp đắng có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và làm hư thai. Ngoài ra mướp đắng còn gây kích thích tử cung và có thể dẫn đến sinh non. Phụ nữ đang cho con bú cũng không nên ăn mướp đắng vì một số thành phần không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ.
Mở rộng để xem thêm
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Tâm lý xã hội VÀ Hệ tư tưởng
Tham khảo 12 bài tập nguyên lý thống kê có lời giải
4 đề thi học sinh giỏi Toán lớp 2, có đáp án kèm theo
Trắc nghiệm kinh tế
Địa lý 12 Phát triển cây công nghiệp lâu năm Tây Nguyên
Mẫu slide về các môn thể thao
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
