TRÁI CÂY KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN
L u ý nh ng lo i qu d gây t c ru t tr emư ữ ạ ả ễ ắ ộ ở ẻ
Nh ng lo i có ch a nhi u nh a nh qu h ng đ , h ng xiêm, sung có thữ ạ ứ ề ự ư ả ồ ỏ ồ ể
gây t c ru t n u nh tr ăn nhi u.ắ ộ ế ư ẻ ề
Qu h ng đả ồ ỏ
Qu h ng m t trong các lo i trái cây ngon, qu h ng có ch a nhi u vitamin Aả ồ ộ ạ ả ồ ứ ề
(cung c p kho ng 3% l ng vitamin A mà c th c n/ngày), vitamin C (cungấ ả ượ ơ ể ầ
c p kho ng 12), các ch t x hòa tan (cung c p kho ng 9,5%) khoáng nhấ ả ấ ơ ấ ả ư
mangan (cung c p kho ng 15%), đ ng (cung c p kho ng 12%) và đ c bi t làấ ả ồ ấ ả ặ ệ
các h p ch t phenolic. H p ch t phenolic có tác d ng ch ng oxi hóa,ợ ấ ợ ấ ụ ố ch ng ungố
thư, b o v tim m ch, ngoài ra cùng v i vitamin C h p ch t phenolic còn có tácả ệ ạ ớ ợ ấ
d ng ngăn ng a hi n t ng lão hóa c a t bào.ụ ừ ệ ượ ủ ế
H ng ch a nhi u nh a nên h n ch cho tr ănồ ứ ề ự ạ ế ẻ
Tuy nhiên v i tr nh có h tiêu hóa kém thì l ai qu này không nên cho ăn b iớ ẻ ỏ ệ ọ ả ở
trong h ng có thành ph n tannin và pectin khi môi tr ng acid c a d dày lúcồ ầ ở ườ ủ ạ
b ng đói s k t t l i. Nh ng kh i k t t này khi không xu ng đ c ru t nonụ ẽ ế ụ ạ ữ ố ế ụ ố ượ ộ
thông qua môn v , s l u l i trong d dày và hình thành s i. N u chúng khôngị ẽ ư ạ ạ ỏ ế
đ c th i ra ngoài theo đ ng t nhiên, s gây t c ngh n t i đ ng tiêu hóa,ượ ả ườ ự ẽ ắ ẽ ạ ườ
gây ra các tri u ch ng nh đau qu n b ng trên, nôn m a, th m chí nôn ra máu…ệ ứ ư ặ ụ ử ậ
vì v y v i tr nh ăn nhi u h ng nguy cậ ớ ẻ ỏ ề ồ ơ t c ru tắ ộ r t l n.ấ ớ
Bên c nh đó qu h ng ch a 10,8% carbohydrate mà h u h t là disaccharides vàạ ả ồ ứ ầ ế
monosacarit đ n gi n, nên sau khi ăn r t d b h p th , khi n l ng đ ngơ ả ấ ễ ị ấ ụ ế ượ ườ
huy t tăng lên. Đ i v i nh ng b nh nhân ti u đ ng, đ c bi t là nh ng ng iế ố ớ ữ ệ ể ườ ặ ệ ữ ườ
kém ki m soát đ ng huy t là vô cùng có h i.ể ườ ế ạ
H ng xiêmồ
Theo sách nh ng cây thu c và v thu c Vi t nam c a Giáo s , Ti n sĩ Đ T tữ ố ị ố ệ ủ ư ế ỗ ấ
L i thì h ng xiêm là m t lo i qu mà khi chín có ch a các thành ph n nhợ ồ ộ ạ ả ứ ầ ư
protit, gluxit, xenlulosa, phôtpho, và vitamin C, nh ng trong qu xanh thì có ch aư ả ứ
ch t nh a dùng đ ch k o cao su, v cây thì có ch a nhi u tanin có th gây táoấ ự ể ế ẹ ỏ ứ ề ể
bón n ng thêm, th m chí gâyặ ậ t c ru tắ ộ n u ăn nhi u.ế ề
Trong h ng xiêm xanh ch a nhi u nh aồ ứ ề ự
Trong dân gian, kinh nghi m hay dùng h ng xiêm chín cho tr ăn trong giai đo nệ ồ ẻ ạ
tiêu ch y, tránh dùng h ng xiêm, cà r t, táo trong lúc tr đang b táo bón.ả ồ ố ẻ ị
Theo các chuyên gia y t khuyên dùng cho tr trong khi táo bón là: Rau xanh:ế ẻ
nh rau lang, rau mu ng, m ng t i, rau đay, chu i chín, rau ngót, khoai lang c ,ư ố ồ ơ ố ủ
c d n, khoai tây, đu đ chín, thanh long, cam quýt, b i nen ăn c múiủ ề ủ ưở ả
và chú ý cho trẻ u ng nhi u n cố ề ướ .
Qu sungả
Ăn quá nhi u ề qu sung có th gây đ y b ng ho c đau b ng. Qu sung có thả ể ầ ụ ặ ụ ả ể
gây h i cho gan, h t sung có th làmạ ạ ể t c ru tắ ộ . M c dù không có d u hi u lúc ănặ ấ ệ
nh ng h t sung l i gây khó tiêu.ư ạ ạ
Sung chín có tính nóng, có th gây xu t huy t. Ăn nhi u sung có th gây xu tể ấ ế ề ể ấ
huy t võng m c, tr c tràng ho c ch y máu nh âm đ o. Ngoài ra còn gâyế ạ ự ặ ả ẹ ở ạ
thi u máu. Trong tr ng h p b xu t huy t tr c tràng ho c âm đ o, nên d ng ănế ườ ợ ị ấ ế ự ặ ạ ừ
sung cho đ n khi ng ng ch y máu. N u hi n t ng này không ng ng l i, nênế ừ ả ế ệ ượ ừ ạ
đ n bác sĩ.ế
Ngoài ra, ch t Oxalate có r t nhi u trong qu sung, có th gây h i cho nh ngấ ấ ề ả ể ạ ữ
ng i b th n ho c túi m t. N u ăn nhi u sung có th làm tr m tr ng h n tìnhườ ị ậ ặ ậ ế ề ể ầ ọ ơ
tr ng b nh. Sung cũng có th nh h ng đ n lá lách - b ph n trong c th phạ ệ ể ả ưở ế ộ ậ ơ ể ụ
trách s n xu t t bào b ch c u. Đ c bi t đ i t ng tr nh có h tiêu hóa kémả ấ ế ạ ầ ặ ệ ố ượ ẻ ỏ ệ
thì qu ả sung c n món lo i kh i trong danh sách.ầ ạ ỏ
có thể bạn quan tâm
Trò quỷ quái không trái lương tâm của Hugh MacLeod
221
818
256
Sách kinh tế hay
221
(New)
Khảo sát ảnh hưởng của tỷ lệ giống vi khuẩn sử dụng và nhiệt độ lên me...
70
761
313
Kinh tế quản lý
70
(New)
Tận dụng dịch của một số loại trái cây nhằm tạo ra sản phẩm giấm trái...
60
884
591
Báo cáo, luận văn khác
60
(New)
CHỦ ĐỀ : Trái cây ngày tết
2
652
358
Giáo án, bài giảng khác
2
(New)
TRÁI CÂY CỰC TỐT CHO THAI NHI
5
932
311
Mẹ và bé
5
(New)
TRÁI PHIẾU CHÍNH PHỦ LÀ GÌ?
8
889
410
Quản lý nhà nước
8
(New)
Mặt trái của các thảo dược
3
891
297
Sống khỏe
3
(New)
Dốc hết trái tim xây dựng công ty từ tách cà phê
220
647
331
Tài liệu kinh doanh, tiếp thị khác
220
(New)
thông tin tài liệu
TRÁI CÂY KHÔNG NÊN CHO TRẺ ĂN
Quả hồng đỏ
Quả hồng một trong các loại trái cây ngon, quả hồng có chứa nhiều vitamin A (cung cấp khoảng 3% lượng vitamin A mà cơ thể cần/ngày), vitamin C (cung cấp khoảng 12), các chất xơ hòa tan (cung cấp khoảng 9,5%) khoáng như mangan (cung cấp khoảng 15%), đồng (cung cấp khoảng 12%) và đặc biệt là các hợp chất phenolic. Hợp chất phenolic có tác dụng chống oxi hóa,chống ung thư, bảo vệ tim mạch, ngoài ra cùng với vitamin C hợp chất phenolic còn có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của tế bào.
Mở rộng để xem thêm
từ khóa liên quan
tài liệu mới trong mục này
tài liệu hot trong mục này
tài liệu giúp tôi
Nếu bạn không tìm thấy tài liệu mình cần có thể gửi yêu cầu ở đây để chúng tôi tìm giúp bạn!
xem nhiều trong tuần
Giáo trình Quản trị học của Đại học kinh tế quốc dân
4 đề thi học sinh giỏi Toán lớp 2, có đáp án kèm theo
70 câu hỏi trắc nghiệm luyện thi chứng chỉ tin A
Luận văn về các tác nhân ảnh hưởng đến kết quả học tập của sinh viên chính quy trường Đại Học Kinh Tế- TP HCM
Mẫu slide thuyết trình về Golf
Bài tập ôn tập cuối tuần lớp 2: Tuần 21
yêu cầu tài liệu
Giúp bạn tìm tài liệu chưa có
×
