chứng “táo bón” trong thai kỳ
Dinh dưỡng
chứng “táo bón” trong thai kỳ
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước lọc là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hấp thụ chất xơ. Sự kết hợp giữa chất lỏng và chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giúp loại trừ chất cặn bã có trong cơ thể một cách dễ dàng.
Phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước
Vì vậy, bà bầu cần tiêu thụ khoảng 10 cốc nước lọc mỗi ngày (tương đương 2 đến 2,5 lít nước). Lưu ý mùa hè thời tiết nóng b...
(New)
838